Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.
03 Stressmanagement

Vorträge
und Beratung

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Wissensvermittlung und aktuelle Hintergrundinformationen rund um das Thema Stress und Stressbewältigungsstrategien bieten wir Ihnen in unseren Vorträgen und Workshops. Ein mehr an Wissen über die Entstehung von Stress und die Effekte von Entspannungsverfahren in Beruf und Alltag fördert die Akzeptanz der praktischen Maßnahmen und regt zur Teilnahme an.

Wissen vermitteln -
Gesundheitskompetenz schaffen

Der Umgang mit Stress in der heutigen Arbeitswelt gewinnt zunehmend an Bedeutung. Unser Ziel ist es, anhand von theoretischen Inhalten das Bewusstsein, die Motivation und die Akzeptanz ausgewählter gesundheitsförderner Maßnahmen zur Stressbewältigung zu steigern. Die gesundheitlichen Effekte ausgewählter Maßnahmen im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung werden laufend evaluiert. Hintergrundwissen und das Verständnis für Zusammenhänge von Stress und Gesundheit

  • steigert die Motivation zur Teilnahme
  • fördert die Nachhaltigkeit der Maßnahmen
  • erhöht die Eigenverantwortung und Kompetenz
Keine Zeit zur Entspannung - keine Zeit zum Leben.
Wolfgang Letz
deutscher Studienrat

Unsere Vorträge

  • Achtsamkeit
  • Entspannung im Alltag
  • Progressive Muskelentspannung

GIPFELKURS trotz(t) Lockdown

Wir sind auch während des Lock-Downs für euch da! Die Durchführung von Personal Training im Freien - 1:1 - ist weiterhin möglich. Von Laufen bis zu Krafttraining auf der Wiese haben wir einige Möglichkeiten für euch. Sendet uns einfach eure Wünsche und wir besprechen diese gerne mit euch am Telefon.

Auch die Möglichkeit eines Gesundheits- und Ernährungscoachings bieten wir euch in digitaler Form weiterhin an. Gerne vereinbaren wir dafür mit euch einen Termin, um euch bei euren Vorhaben zu unterstützen.

Oder ihr nutzt die Möglichkeit unserer Online Kurse via ZOOM. Gerne bieten wir hier euch auch individuelle Lösungen an.

Es ist eine außergewöhnliche Zeit – wir begegnen dieser Herausforderung mit einem zuversichtlichen Blick in die Zukunft.

Online-Kurse anschauen