Vorträge
und Beratung
Wissensvermittlung und aktuelle Hintergrundinformationen rund um das Thema Stress und Stressbewältigungsstrategien bieten wir Ihnen in unseren Vorträgen und Workshops. Ein mehr an Wissen über die Entstehung von Stress und die Effekte von Entspannungsverfahren in Beruf und Alltag fördert die Akzeptanz der praktischen Maßnahmen und regt zur Teilnahme an.
Wissen vermitteln -
Gesundheitskompetenz schaffen
Der Umgang mit Stress in der heutigen Arbeitswelt gewinnt zunehmend an Bedeutung. Unser Ziel ist es, anhand von theoretischen Inhalten das Bewusstsein, die Motivation und die Akzeptanz ausgewählter gesundheitsförderner Maßnahmen zur Stressbewältigung zu steigern. Die gesundheitlichen Effekte ausgewählter Maßnahmen im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung werden laufend evaluiert. Hintergrundwissen und das Verständnis für Zusammenhänge von Stress und Gesundheit
- steigert die Motivation zur Teilnahme
- fördert die Nachhaltigkeit der Maßnahmen
- erhöht die Eigenverantwortung und Kompetenz
Keine Zeit zur Entspannung - keine Zeit zum Leben.
Unsere Vorträge
- Stress aus evolutionärer Sicht
- Stress und Ernährung
- Gesunder Schlaf
- Atemtechniken für mehr Stresstoleranz
- Achtsamkeit
- Entspannung im Alltag
- Progressive Muskelentspannung
GIPFELKURS aktuell
Ab März starten unsere neuen Indoorkurse in den neuen Räumlichkeiten bei uns an der Rennbahnstraße!