Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

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03
Psychologie

Achtsamkeit und gezielte Maßnahmen zur Entspannung fördern nachweislich den Umgang mit Stress in Beruf und Alltag.
Einleitung
Aktiv gegen Stress und für mehr Entspannung.

Die Belastung durch Stress am Arbeitsplatz wird immer höher. Stresskompetenz und die Fähigkeit entspannen zu können bekommt in der heutigen Arbeitswelt immer mehr Bedeutung.

Wir bieten Ihnen Vorträge, Workshops und Trainings zu verschiedenen psychologischen Themen wie Achtsamkeit und progressive Muskelentspannung. Entwickeln Sie mit uns mehr Resilienz.

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Leistungsangebot

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Psychologie

Vorträge
Der richtige Umgang mit Stress in der Arbeitswelt wird immer wichtiger. Wir bieten Ihnen Vorträge und Workshops zu verschiedenen Themen.
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Achtsamkeit
Unsere Achtsamkeitsvorträge und -trainings bieten Ihnen einen Einblick in die Grundlagen von Achtsamkeit, in die Wirkmechanismen sowie in aktuelles Wissen aus der Stressforschung.
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PMR
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, durch das ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden soll.
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Entspannung im Alltag
Entspannung führt bei regelmäßiger Anwendung zu einem besseren Wohlbefinden, mehr Ruhe, innerer Ausgeglichenheit sowie dem Abbau von chronischen Schmerzen und Schlafstörungen.
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Leyla
Samadi
Dipl.-Psychologin

Entspannung ist ein "Schatz", welcher in uns allen vorhanden ist. Bei manchen Menschen ist dieser aufgrund einer Vielzahl von Anforderungen, Belastungen oder Druck im Leben möglicherweise tiefer "vergraben" als für andere. Manche haben auch sogar vergessen, wo. Aber die Fähigkeit zu entspannen ist auch bei ihnen angelegt - man muss nur vielleicht nach der richtigen "Schaufel" suchen, um sie wieder freizulegen.

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