Stressmanagement als betriebliche Gesundheitsförderung

Achtsamkeit und gezielte Maßnahmen zur Entspannung fördern nachweislich den Umgang mit Stress in Beruf und Alltag.

Einleitung

Die Belastung durch Stress am Arbeitsplatz wird immer höher. Stresskompetenz und die Fähigkeit entspannen zu können bekommt in der heutigen Arbeitswelt immer mehr Bedeutung.

Wir bieten Ihnen Vorträge, Workshops und Trainings zu verschiedenen psychologischen Themen wie Achtsamkeit und progressive Muskelentspannung. Entwickeln Sie mit uns mehr Resilienz.

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Leistungsangebot

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Stressmanagement

Der richtige Umgang mit Stress in der Arbeitswelt wird immer wichtiger. Wir bieten Ihnen Vorträge und Workshops zu verschiedenen Themen.

Unsere Achtsamkeitsvorträge und -trainings vermitteln Ihnen Grundlagen und aktuelles Wissen zur Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, durch das ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden soll.

Gesunde Führung ist mehr als nur ein Schlagwort. Sie ist der Schlüssel zu einer produktiven, motivierten und gesunden Belegschaft.

Regelmäßige Entspannung fördert Wohlbefinden, innere Ruhe, reduziert chronische Schmerzen und Schlafstörungen.

Wir bestimmen das Stresslevel Ihrer Mitarbeitenden mittels einer Messung der individuellen Herzratenvariabilität!

Innerhalb dieses Workshops vermitteln wir Ihren Mitarbeitenden alles wissenswerte rund um einen gesunden Schlaf.

Die Praxis des Eintauchens in kaltes Wasser hat nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern kann auch als wirkungsvolles Teambuilding-Event eingesetzt werden.

"Im Gewitter des Arbeitstages ist der Hafen der Ruhe nicht immer sichtbar. Dennoch liegt in der Fähigkeit, diesen zu finden und gezielt anzusteuern, das wahre Geheimnis des Stressmanagements. Balance ist keine Frage der Umstände, sondern eine Frage der Strategie."

Gipfelkurs - Personal Traininer Düsseldorf

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