Regulärer Einzelpreis: 149 €
Ernährungsberatung Düsseldorf
Ø 5 / 170+ Rezensionen
Du willst deine Ernährung gezielt verbessern und dich rundum wohlfühlen? Als Ernährungsexperten kombinieren wir fundierte Diagnostik mit maßgeschneiderten Strategien und genussvollen Rezepten – für Gesundheit und Leistung, die auf deinem Teller beginnen!
Neben der 1:1 Beratung bieten wir auch Gruppenkurse und Workshops. Unternehmen bieten wir betriebliche Gesundheitsheitsförderung (BGF).
Gipfelkurs – Vorstellungsvideo
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Unsere Mission
Gesunde, lebensstilangepasste Ernährung und Abnehmen
Gesund abnehmen beginnt bei den Ursachen: InBody-Messung, Stoffwechsel-Check und ein Blick in deinen Kühlschrank zeigen, wo wir ansetzen müssen.
Darauf bauen wir deinen individuellen Ernährungsfahrplan: alltagstaugliche Rezepte, smarte Einkaufslisten und klare Mahlzeiten-Guidelines, die zu deinem Zeitplan und deinen Vorlieben passen – ohne Crash-Diäten oder Verbote.
So erreichst du dein Wunschgewicht messbar, genussvoll und dauerhaft : mehr Energie, stabile Ergebnisse und kein Jo-Jo-Effekt.
Über uns
Wir sind das Team Nutrition von Gipfelkurs – Dein Partner für Ernährung & Gesundheit *
Wir lieben es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ernährung besser zu verstehen, ihr Wohlbefinden zu steigern und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Ob im Einzelgespräch, im Unternehmen oder im Rahmen von Workshops – es motiviert uns jedes Mal aufs Neue, zu sehen, was durch Wissen, Struktur und alltagstaugliche Lösungen möglich wird.
Unsere Beratung ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah und empathisch. Durch unsere Ausbildungen denken wir Ernährung ganzheitlich – im Zusammenspiel mit Bewegung, Schlaf, Stress und Lebensstil.
Dabei verlieren wir die Realität nie aus dem Blick: Familie, Beruf, Schichtdienst, Kantine oder Zeitmangel – all das fließt in unsere Arbeit mit ein. Denn nachhaltige Veränderungen entstehen nicht durch Verzicht, sondern durch machbare Strategien, die zu deinem Alltag passen.
Ob du privat gesünder leben, in deinem Unternehmen Ernährungstage umsetzen oder in deiner Bildungseinrichtung Gesundheitsangebote integrieren möchtest – wir finden den passenden Weg.
Beratungstermin vereinbaren
Team Nutrition
Expertinnen für Ernaehrung
Unser Team
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![Jennifer Jürgens ist Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.) und Projektmanagerin Ernährung bei GIPFELKURS]()
Jennifer Jürgens
Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.)
Projektmanagerin ErnährungJenny ist Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Sie unterstützt dich mit Empathie und Fachwissen – sei es im Rahmen von Gesundheitstagen oder der Ernährungsberatung.
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![Birgitta Tummel ist Diplom Ökotrophologin bei GIPFELKURS]()
Birgitta Tummel
Diplom Ökotrophologin
Birgitta ist erfahrene Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsexpertin. Sie bietet individuelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie – fundiert, alltagstauglich, persönlich.
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![Carolin Adam ist Personal Trainerin und Physiotherapeutin / Food Coach bei GIPFELKURS]()
Carolin Adam
Personal Trainerin
Physiotherapeutin / Food CoachCaro ist nicht nur ausgebildete Physiotherapeutin, Neuro-Performance Trainerin, Food Coach und Fachberaterin für Ernährungsmedizin, sondern vor allem die gute kulinarische Seele von GIPFELKURS!
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![Emelie Schneider ist Studentin der Ernährungswissenschaften und Assistentin der Geschäftsführung bei GIPFELKURS]()
Emelie Schneider
Studentin der Ernährungswissenschaften
Assistentin der GeschäftsführungEmelie studiert Ernährungswissenschaften (B.Sc.), ist leidenschaftliche HYROX-Athletin und unterstützt das Team von Gipfelkurs tatkräftig im Office bei allen anfallenden Aufgaben.
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![Svenja Cleven ist Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) bei GIPFELKURS]()
Svenja Cleven
Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.)
Svenja begegnet euch bei den Gesundheitstagen und berät euch zur optimalen Nährstoffversorgung. Zurzeit macht sie den Master in Sport, Bewegung und Ernährung.
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Leistungen
Diagnostik, Beratung und Bewegung im Paket
Ernährungsberatungen gibt es viele, aber bei Gipfelkurs bekommst du das Gesamtpaket: Ein interdisziplinäres Team aus Ernährungswissenschaftlerinnen, Therapeut:innen und Sportprofis kombiniert modernste Diagnostik (InBody-Analyse, Stoffwechsel- & Blutwert-Checks, HRV u. v. m.) mit persönlicher Beratung.
So finden wir die echten Hebel für Gewicht, Energie und Gesundheit – von Schilddrüse bis Stresslevel – und formen daraus einen alltagstauglichen Plan mit Rezepten, Einkaufslisten und App-Tracking.
Willst du Ursachen statt Symptome angehen? Dann buch dein Rundum-Paket und spüre messbare Fortschritte.
Ernährungsberatung: Für Prävention, Wohlbefinden und gesunde Gewohnheiten.
Unsere Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung vorbeugend verbessern, gesünder leben und ihre persönlichen Ziele alltagstauglich erreichen möchten. Ob mehr Energie im Alltag, Gewichtsmanagement, bessere Leistungsfähigkeit oder eine bewusste und ausgewogene Ernährung: Wir unterstützen dich mit individueller, praxisnaher Beratung, die zu deinem Leben passt.
Buche dir deine Einzelberatung mit Jenny!
Ernährungsterapie: Bei gesundheitlichen Beschwerden und ernährungsbedingten Erkrankungen.
Mit unserer Ernährungstherapie begleiten wir dich individuell und alltagstauglich bei gesundheitlichen Beschwerden, ernährungsbedingten Erkrankungen und deinen persönlichen Ernährungszielen. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, mögliche Auslöser, bestehende Gewohnheiten und konkrete Veränderungen, die sich sinnvoll und langfristig in deinen Alltag integrieren lassen. So entsteht eine Beratung, die nicht nur fachlich fundiert ist, sondern auch wirklich zu dir und deinem Leben passt. Wenn deine Krankenkasse die Kosten bereits bewilligt hat, kannst du hier direkt deinen Termin buchen.
Buche dir deine Ernährungstherapie mit Jenny!
Gesund abnehmen - nachhaltig zur Wohlfühlfigur
Abnehmen darf leicht sein – und vor allem nachhaltig.
Mit diesem ganzheitlichen Paket findest du deinen Weg zur Wohlfühlfigur, ohne Druck, Diätstress oder Verzicht. Stattdessen setzen wir auf fundiertes Wissen, individuelle Beratung und praxistaugliche Impulse für deinen Alltag.
Ob Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel oder mentale Stärke – alle Bausteine greifen ineinander und begleiten dich Schritt für Schritt. Du bekommst Klarheit, Orientierung und Tools, die wirklich zu dir passen.
Für weniger „müssen“ – und mehr „mögen“.
Für Ergebnisse, die bleiben – weil du dich auf dem Weg dorthin schon wohlfühlst.
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
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Folgeberatung (1 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Regulärer Einzelpreis: 347 €
Paketpreis: 309 €
Ersparnis: 38 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen.
Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (3 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 237 €
Regulärer Einzelpreis: 772 €
Paketpreis: 649 €
Ersparnis: 123 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen.
Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (7 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 553 €
Einkaufstraining
Eine bewusste Ernährung beginnt oft schon vor dem Kochen – beim Einkauf.
Im Einkaufstraining werfen wir gemeinsam einen Blick auf deine Gewohnheiten im Supermarkt. Du lernst, worauf es wirklich ankommt: vom Lesen von Zutatenlisten über die Auswahl nährstoffreicher Produkte bis hin zur sinnvollen Vorratshaltung. So entsteht ein praktisches Verständnis für gesundheitsbewusste Entscheidungen – direkt dort, wo sie beginnen: im Einkaufswagen.
Regulärer Einzelpreis: 139 €
Videoworkshop - Gesunder Darm
Gesund beginnt im Bauch.
In diesem Videoworkshop dreht sich alles um deinen Darm – und warum er so viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan. Du erfährst, wie ein gesunder Darm deine Abwehrkräfte stärkt, dein Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Darmflora dabei spielen.
Kompakt, anschaulich und alltagstauglich – mit praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst, ganz bequem von zuhause aus.
Ein Videoworkshop, der Wissen vermittelt – und die Gesundheit von innen stärkt.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Videoworkshop - Gesunder Schlaf
Erholsamer Schlaf ist kein Zufall – sondern der Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
In diesem Videoworkshop erfährst du, was unseren Schlaf beeinflusst, wie du deine innere Uhr unterstützen kannst und welche einfachen Strategien zu mehr Ruhe, Regeneration und Schlafqualität führen.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt – mit Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, ganz ohne Druck und perfekt für zuhause.
Ein Videoworkshop, der zeigt: Guter Schlaf ist machbar – und ein echter Gesundheitsbooster.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Regulärer Einzelpreis: 1317 €
Paketpreis: 990 €
Ersparnis: 327 € gegenüber Einzelbuchungen
Vital durch Ernährung! - Natürlich gesund ernährt
Gutes Essen ist die beste Medizin – und der einfachste Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Balance.
In diesem Angebot lernst du, wie eine natürliche, ausgewogene Ernährung dich im Alltag stärkt: individuell angepasst, genussvoll und ohne starren Plan.
Ob zur Vorbeugung, zur Unterstützung bei Beschwerden oder einfach für ein gutes Körpergefühl – du bekommst fundiertes Wissen, praktische Tipps und alltagstaugliche Inspiration für deine persönliche Vitalität.
Natürlich. Gesund. Und genau richtig für dich.
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus.
Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Folgeberatung (1 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Regulärer Einzelpreis: 307 €
Paketpreis: 269 €
Ersparnis: 38 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus.
Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Vitamin-D-Screening
Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für dein Immunsystem, die Knochengesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Ein Mangel bleibt jedoch oft lange unbemerkt. Mit unserer gezielten Vitamin-D-Messung findest du heraus, wie gut dein Körper versorgt ist – einfach, schnell und zuverlässig.
Kenne deinen Status und sorge bei Bedarf gezielt vor – für mehr Energie, starke Abwehrkräfte und ein gutes Körpergefühl.
Regulärer Einzelpreis: 49 €
Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (3 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 237 €
ABI-Screening
Manche Risiken bleiben lange unbemerkt – bis sie spürbar werden.
Das ABI-Screening (Knöchel-Arm-Index) bietet die Möglichkeit, frühzeitig Hinweise auf mögliche Durchblutungsstörungen und Gefäßverengungen zu erkennen – bevor sie zum Problem werden.
Mit einer einfachen, schmerzfreien Messung vergleichen wir den Blutdruck an Armen und Beinen. Das Ergebnis gibt Aufschluss über die Gefäßgesundheit und kann wichtige Hinweise auf dein persönliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen liefern.
Eine effektive Vorsorge – klar, fundiert und leicht in den Alltag integrierbar.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Regulärer Einzelpreis: 781 €
Paketpreis: 689 €
Ersparnis: 92 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus.
Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Vitamin-D-Screening
Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für dein Immunsystem, die Knochengesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Ein Mangel bleibt jedoch oft lange unbemerkt. Mit unserer gezielten Vitamin-D-Messung findest du heraus, wie gut dein Körper versorgt ist – einfach, schnell und zuverlässig.
Kenne deinen Status und sorge bei Bedarf gezielt vor – für mehr Energie, starke Abwehrkräfte und ein gutes Körpergefühl.
Regulärer Einzelpreis: 49 €
Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen.
Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
mehr erfahren
Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (6 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 474 €
ABI-Screening
Manche Risiken bleiben lange unbemerkt – bis sie spürbar werden.
Das ABI-Screening (Knöchel-Arm-Index) bietet die Möglichkeit, frühzeitig Hinweise auf mögliche Durchblutungsstörungen und Gefäßverengungen zu erkennen – bevor sie zum Problem werden.
Mit einer einfachen, schmerzfreien Messung vergleichen wir den Blutdruck an Armen und Beinen. Das Ergebnis gibt Aufschluss über die Gefäßgesundheit und kann wichtige Hinweise auf dein persönliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen liefern.
Eine effektive Vorsorge – klar, fundiert und leicht in den Alltag integrierbar.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Regulärer Einzelpreis: 1335 €
Paketpreis: 1090 €
Ersparnis: 245 € gegenüber Einzelbuchungen
Stark durch die Wechseljahre - Ernährung in der Menopause
Die Wechseljahre bringen Veränderung – und die Chance, neu auf den eigenen Körper zu hören.
In diesem Programm dreht sich alles um das, was dich jetzt stärkt: eine Ernährung, die auf die Bedürfnisse in der Menopause abgestimmt ist, typische Beschwerden lindert und deinen Stoffwechsel unterstützt.
Du bekommst fundiertes Wissen, individuelle Empfehlungen und alltagstaugliche Strategien für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance in dieser besonderen Lebensphase.
Denn die Wechseljahre sind kein Stillstand – sondern ein kraftvoller Neubeginn.
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
mehr erfahren
Folgeberatung (1 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Regulärer Einzelpreis: 416 €
Paketpreis: 349 €
Ersparnis: 67 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
mehr erfahren
Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
mehr erfahren
HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen.
Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
mehr erfahren
Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus.
Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Folgeberatungen (3 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 237 €
Regulärer Einzelpreis: 732 €
Paketpreis: 599 €
Ersparnis: 133 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen.
Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus.
Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (5 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 395 €
Videoworkshop - Gesunder Darm
Gesund beginnt im Bauch.
In diesem Videoworkshop dreht sich alles um deinen Darm – und warum er so viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan. Du erfährst, wie ein gesunder Darm deine Abwehrkräfte stärkt, dein Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Darmflora dabei spielen.
Kompakt, anschaulich und alltagstauglich – mit praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst, ganz bequem von zuhause aus.
Ein Videoworkshop, der Wissen vermittelt – und die Gesundheit von innen stärkt.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Videoworkshop - Gesunder Schlaf
Erholsamer Schlaf ist kein Zufall – sondern der Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
In diesem Videoworkshop erfährst du, was unseren Schlaf beeinflusst, wie du deine innere Uhr unterstützen kannst und welche einfachen Strategien zu mehr Ruhe, Regeneration und Schlafqualität führen.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt – mit Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, ganz ohne Druck und perfekt für zuhause.
Ein Videoworkshop, der zeigt: Guter Schlaf ist machbar – und ein echter Gesundheitsbooster.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Abschluss- und Auswertungsgespräch inkl. BIA (1 x 60 Minuten)
Am Ende zählt, was sich verändert hat – und wie es weitergeht.
Im Abschluss- und Auswertungsgespräch blicken wir gemeinsam auf deinen bisherigen Weg: Was hat sich getan? Was hat gut funktioniert – und wo gibt es noch Potenzial? Du bekommst eine ehrliche Rückmeldung, eine klare Einordnung deiner Fortschritte und alltagstaugliche Empfehlungen für deine nächsten Schritte.
Begleitet wird das Gespräch durch eine BIA-Messung, die uns eine präzise Einschätzung deiner körperlichen Entwicklung ermöglicht.
Ein wertvoller Abschluss – und zugleich der Start in deine langfristige Umsetzung.
Regulärer Einzelpreis: 199 €
Regulärer Einzelpreis: 1417 €
Paketpreis: 1090 €
Ersparnis: 327 € gegenüber Einzelbuchungen
Leistungssteigerung durch Ernährung - Ernährungsberatung für Sportler
Erfolg beginnt auf dem Teller.
In dieser spezialisierten Beratung dreht sich alles um die richtige Ernährung für mehr Leistung, bessere Regeneration und langfristige Gesundheit im Sport.
Ob Hobbysport oder ambitioniertes Training – du erfährst, wie du deinen Körper gezielt versorgst, Energie optimal nutzt und dein volles Potenzial ausschöpfst. Mit individuellen Empfehlungen, praxisnahen Tipps und einem klaren Blick auf deine Ziele.
Für alle, die nicht nur trainieren – sondern smarter essen, um stärker zu werden.
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Folgeberatung (1 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Regulärer Einzelpreis: 297 €
Paketpreis: 269 €
Ersparnis: 28 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
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Spiroergometrie
Die Spiroergometrie ist ein Verfahren zur Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Fitness. Dabei werden Atmung und Stoffwechsel unter kontrollierten Belastungsbedingungen gemessen. Die Messung erfolgt durch eine Kombination aus Spirometrie (Messung der Atmung) und Ergometrie (Messung der körperlichen Belastung). Die Spiroergometrie ist eine wichtige Methode, um den Trainingszustand von Athleten und die kardiopulmonale Gesundheit von Patienten zu bewerten. Zudem kann sie bei der Diagnose und Behandlung von Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen. Eine präzise und genaue Durchführung der Spiroergometrie ist entscheidend für die Interpretation der Ergebnisse und eine erfolgreiche Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (2 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 158 €
Regulärer Einzelpreis: 773 €
Paketpreis: 679 €
Ersparnis: 94 € gegenüber Einzelbuchungen
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen.
Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen.
Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 69 €
mehr erfahren
Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
mehr erfahren
Spiroergometrie
Die Spiroergometrie ist ein Verfahren zur Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Fitness. Dabei werden Atmung und Stoffwechsel unter kontrollierten Belastungsbedingungen gemessen. Die Messung erfolgt durch eine Kombination aus Spirometrie (Messung der Atmung) und Ergometrie (Messung der körperlichen Belastung). Die Spiroergometrie ist eine wichtige Methode, um den Trainingszustand von Athleten und die kardiopulmonale Gesundheit von Patienten zu bewerten. Zudem kann sie bei der Diagnose und Behandlung von Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen. Eine präzise und genaue Durchführung der Spiroergometrie ist entscheidend für die Interpretation der Ergebnisse und eine erfolgreiche Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
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Laktatdiagnostik
Unsere Laktatdiagnostik bringt dich schneller ans Ziel und bietet dir eine Ideale Ausgangsbasis für die Trainingsplanung! Ziel ist eine grundlegende Beurteilung deines momentanen Leistungsstandes. Die erhobenen Ausgangsdaten dienen als Ausgangsbasis für eine optimale Steuerung deines Trainings. Ebenso werden diese als Referenzwerte für weitere Vergleichstests zur Beurteilung deiner Verbesserungen genutzt.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
mehr erfahren
Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Folgeberatungen (4 x 30 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt.
Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend.
Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 316 €
Abschluss- und Auswertungsgespräch inkl. BIA (1 x 60 Minuten)
Am Ende zählt, was sich verändert hat – und wie es weitergeht.
Im Abschluss- und Auswertungsgespräch blicken wir gemeinsam auf deinen bisherigen Weg: Was hat sich getan? Was hat gut funktioniert – und wo gibt es noch Potenzial? Du bekommst eine ehrliche Rückmeldung, eine klare Einordnung deiner Fortschritte und alltagstaugliche Empfehlungen für deine nächsten Schritte.
Begleitet wird das Gespräch durch eine BIA-Messung, die uns eine präzise Einschätzung deiner körperlichen Entwicklung ermöglicht.
Ein wertvoller Abschluss – und zugleich der Start in deine langfristige Umsetzung.
Regulärer Einzelpreis: 199 €
Regulärer Einzelpreis: 1398 €
Paketpreis: 1149 €
Ersparnis: 249 € gegenüber Einzelbuchungen