Ernährungsberatung Düsseldorf


Ø 5 / 220+ Rezensionen
Du willst deine Ernährung gezielt verbessern und dich rundum wohlfühlen? Als Ernährungsexperten kombinieren wir fundierte Diagnostik mit maßgeschneiderten Strategien und genussvollen Rezepten – für Gesundheit und Leistung, die auf deinem Teller beginnen!

Neben der 1:1 Beratung bieten wir auch Gruppenkurse und Workshops. Unternehmen bieten wir betriebliche Gesundheitsförderung (BGF).

Gruppenkurse BGF

Gipfelkurs – Vorstellungsvideo

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Wer ich bin

Jennifer Jürgens

Jennifer Jürgens, Ernährungswissenschaftlerin bei GIPFELKURS
Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.) · Projektleiterin Ernährung

Hi, ich bin Jenny – Ernährungswissenschaftlerin und Projektleiterin Ernährung bei Gipfelkurs. Ich begleite Menschen dabei, ihre Ernährung besser zu verstehen, ihr Wohlbefinden zu steigern und nachhaltig gesünder zu leben.

Meine Beratung ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah und empathisch. Ob im Einzelgespräch, im Unternehmen oder im Workshop, mit Wissen, Struktur und alltagstauglichen Lösungen finden wir gemeinsam einen Weg, der zu deinem Alltag passt.

Beratungstermin vereinbaren
Qualifizierter Diät- und Ernährungsberater VFED
Qualifiziert nach den Standards des Verbands für Ernährung und Diätetik e. V.
Unsere Mission

Gesunde, lebensstilangepasste Ernährung und Abnehmen

Gesund abnehmen beginnt bei den Ursachen: InBody-Messung, Stoffwechsel-Check und ein Blick in deinen Kühlschrank zeigen, wo wir ansetzen müssen.

Darauf bauen wir deinen individuellen Ernährungsfahrplan – alltagstauglich, ohne Crash-Diät, ohne Verbote. Mehr Energie, stabile Ergebnisse, kein Jo-Jo-Effekt.

Unser Team

  • Paul Hegmann ist Ernährungswissenschaftler (B.Sc.) und Student Sport, Bewegung und Ernährung (M.Sc.) bei GIPFELKURS

    Paul Hegmann

    Ernährungswissenschaftler (B.Sc.)
    Student Sport, Bewegung und Ernährung (M.Sc.)

    Paul unterstützt dich dabei, deine Ernährung alltagstauglich und nachhaltig zu verbessern. Mit fundiertem Wissen begleitet er dich individuell auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

  • Carolin Adam ist Personal Trainerin und Physiotherapeutin / Food Coach bei GIPFELKURS

    Carolin Adam

    Personal Trainerin
    Physiotherapeutin / Food Coach

    Caro ist nicht nur ausgebildete Physiotherapeutin, Neuro-Performance Trainerin, Food Coach und Fachberaterin für Ernährungsmedizin, sondern vor allem die gute kulinarische Seele von GIPFELKURS!

  • Selma Cetin ist Ernährung und Fitness in der Prävention (B.Sc.) / Personal Trainerin bei GIPFELKURS

    Selma Cetin

    Ernährung und Fitness in der Prävention (B.Sc.) / Personal Trainerin

    Mir ist es wichtig durch Ernährung und Bewegung präventiv die Gesundheit zu fördern, sowie die Freude daran zu vermitteln. Die Arbeit mit Menschen macht mir einfach Spaß!

  • Souhaila El Mayati ist Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.) bei GIPFELKURS

    Souhaila El Mayati

    Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.)

    Souhaila begleitet dich mit viel Interesse, Offenheit und fundiertem Wissen aus der Ernährungswissenschaft auf dem Weg zu einer alltagstauglichen und nachhaltigen Ernährung.

  • Emelie Schneider ist Studentin der Ernährungswissenschaften und Assistentin der Geschäftsführung bei GIPFELKURS

    Emelie Schneider

    Studentin der Ernährungswissenschaften
    Assistentin der Geschäftsführung

    Emelie studiert Ernährungswissenschaften (B.Sc.), ist leidenschaftliche HYROX-Athletin und unterstützt das Team von Gipfelkurs tatkräftig im Office bei allen anfallenden Aufgaben.

Was ist richtig für Dich

Beratung oder Therapie?

Beratung

Für Prävention und Wohlbefinden – wenn du …

  • dein Wohlfühlgewicht erreichen oder halten möchtest
  • mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag möchtest
  • Sport und Training optimal unterstützen möchtest
  • dich in Schwangerschaft und Stillzeit optimal versorgen möchtest
  • die Wechseljahre aktiv und gesund gestalten möchtest
  • gesunde Ernährung in einen stressigen Alltag integrieren möchtest
Kosten

Selbstzahler – aber viele Kassen zahlen Zuschüsse, in der Regel bis zu 45 € für die Erstberatung und bis zu 30 € für bis zu vier Folgetermine.

Therapie

Bei Erkrankungen …

  • Übergewicht oder Adipositas
  • Typ-2-Diabetes
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Magen-Darm-Erkrankungen (Reizdarm, CED)
  • Allergien, Unverträglichkeiten und Zöliakie
  • erhöhte Cholesterinwerte und Bluthochdruck
  • Leber-, Nieren- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen
Kosten

Kann auf Rezept/Verordnung ganz oder teilweise übernommen werden – sprich dazu am besten direkt deine Arztpraxis an.

Wie es abläuft

So läuft es bei uns

  1. Schritt 1

    Kontakt

    Du meldest dich per Mail oder Telefon. Wir klären deine Ziele und finden gemeinsam den passenden Einstieg.

  2. Schritt 2

    Erstgespräch

    Im persönlichen Gespräch (vor Ort oder online) lernen wir uns kennen. Du bekommst einen Überblick über Vorgehen, Kosten und mögliche Kassenzuschüsse.

  3. Schritt 3

    Diagnostik

    Wir messen statt zu raten – InBody-Analyse, Stoffwechsel-Werte, Ernährungsprotokoll und je nach Fragestellung gezielte Blutwerte.

  4. Schritt 4

    Dein Plan

    Auf Basis der Daten bauen wir einen alltagstauglichen Plan mit konkreten Schritten, Rezepten und Routinen, die zu deinem Leben passen.

  5. Schritt 5

    Begleitung

    Im laufenden Coaching halten wir Kurs. Regelmäßige Termine, Anpassungen, Motivation. Veränderung wird zur Gewohnheit.

Leistungen

Diagnostik, Beratung und Bewegung im Paket

Aus interdisziplinärem Team, moderner Diagnostik (InBody, Stoffwechsel-Analyse, HRV, Spiroergometrie, Blutwert-Checks) und persönlicher Beratung formen wir deinen alltagstauglichen Plan mit Rezepten, Einkaufslisten und App-Tracking. So setzen wir bei den Ursachen an, nicht bei den Symptomen.

Unten findest du vier Schwerpunkte, fokussiert auf typische Ziele und Lebenssituationen. Klick ein Paket, um die enthaltenen Bausteine zu sehen.

  • Für unsere Stoffwechselanalysen und Spiroergometrien setzen wir auf die hochwertigen Diagnostiksysteme von CORTEX, einem weltweit führenden Hersteller im Bereich der kardiopulmonalen Leistungsdiagnostik.
Abnehmen darf leicht sein – und vor allem nachhaltig. Mit diesem ganzheitlichen Paket findest du deinen Weg zur Wohlfühlfigur, ohne Druck, Diätstress oder Verzicht. Stattdessen setzen wir auf fundiertes Wissen, individuelle Beratung und praxistaugliche Impulse für deinen Alltag. Ob Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel oder mentale Stärke – alle Bausteine greifen ineinander und begleiten dich Schritt für Schritt. Du bekommst Klarheit, Orientierung und Tools, die wirklich zu dir passen. Für weniger „müssen“ – und mehr „mögen“. Für Ergebnisse, die bleiben – weil du dich auf dem Weg dorthin schon wohlfühlst.
Paket Level: Silber
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
mehr erfahren
Folgeberatung (1 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Regulärer Einzelpreis: 427 €
Paketpreis: 339 €
Ersparnis: 88 € gegenüber Einzelbuchungen
Silber-Paket buchen
Paket Level: Gold
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen. Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 89 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 129 €
Folgeberatungen (2 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 238 €
Regulärer Einzelpreis: 843 €
Paketpreis: 699 €
Ersparnis: 144 € gegenüber Einzelbuchungen
Gold-Paket buchen
Paket Level: Platin
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen. Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 89 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 129 €
Videoworkshop - Gesunder Darm
Gesund beginnt im Bauch. In diesem Videoworkshop dreht sich alles um deinen Darm – und warum er so viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan. Du erfährst, wie ein gesunder Darm deine Abwehrkräfte stärkt, dein Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Darmflora dabei spielen. Kompakt, anschaulich und alltagstauglich – mit praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst, ganz bequem von zuhause aus. Ein Videoworkshop, der Wissen vermittelt – und die Gesundheit von innen stärkt.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Videoworkshop - Gesunder Schlaf
Erholsamer Schlaf ist kein Zufall – sondern der Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In diesem Videoworkshop erfährst du, was unseren Schlaf beeinflusst, wie du deine innere Uhr unterstützen kannst und welche einfachen Strategien zu mehr Ruhe, Regeneration und Schlafqualität führen. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt – mit Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, ganz ohne Druck und perfekt für zuhause. Ein Videoworkshop, der zeigt: Guter Schlaf ist machbar – und ein echter Gesundheitsbooster.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Folgeberatungen (4 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 476 €
Regulärer Einzelpreis: 1171 €
Paketpreis: 899 €
Ersparnis: 272 € gegenüber Einzelbuchungen
Platin-Paket buchen
3 Termine à 60 Minuten über einen Zeitraum von 6 Wochen – in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden. Wissenschaftlich begleitet, persönlich betreut und ganzheitlich ausgerichtet auf Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf und Sättigung. Je nach Paket inklusive Körperanalyse, Stoffwechselanalyse und HRV-Diagnostik.
Paket Level: Silber
Abnehmcoaching
Unser Abnehmcoaching unterstützt Dich dabei, nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Kalorienzählen und starre Diäten. In drei Terminen à 60 Minuten lernst Du alltagstaugliche Strategien zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Sättigung. Die kleine Gruppe mit maximal sechs Teilnehmenden ermöglicht eine persönliche und wissenschaftlich fundierte Betreuung.
Regulärer Einzelpreis: 249 €
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2x Bioimpendanzanalyse
Die Körperanalyse zeigt Dir die Entwicklung Deiner Körperzusammensetzung. Durch eine Messung vor und nach dem Coaching werden Veränderungen bei Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser sichtbar.
Regulärer Einzelpreis: 158 €
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Regulärer Einzelpreis: 407 €
Paketpreis: 299 €
Ersparnis: 108 € gegenüber Einzelbuchungen
Silber-Paket buchen
Paket Level: Gold
Abnehmcoaching
Unser Abnehmcoaching unterstützt Dich dabei, nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Kalorienzählen und starre Diäten. In drei Terminen à 60 Minuten lernst Du alltagstaugliche Strategien zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Sättigung. Die kleine Gruppe mit maximal sechs Teilnehmenden ermöglicht eine persönliche und wissenschaftlich fundierte Betreuung.
Regulärer Einzelpreis: 249 €
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2x Bioimpendanzanalyse
Die Körperanalyse zeigt Dir die Entwicklung Deiner Körperzusammensetzung. Durch eine Messung vor und nach dem Coaching werden Veränderungen bei Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser sichtbar.
Regulärer Einzelpreis: 158 €
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Stoffwechselanalyse
Du nimmst einfach nicht ab? Erfolge sind trotz regelmäßigem Sport nicht sichtbar? Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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Regulärer Einzelpreis: 556 €
Paketpreis: 399 €
Ersparnis: 157 € gegenüber Einzelbuchungen
Gold-Paket buchen
Paket Level: Platin
Abnehmcoaching
Unser Abnehmcoaching unterstützt Dich dabei, nachhaltig Gewicht zu verlieren – ohne Kalorienzählen und starre Diäten. In drei Terminen à 60 Minuten lernst Du alltagstaugliche Strategien zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Sättigung. Die kleine Gruppe mit maximal sechs Teilnehmenden ermöglicht eine persönliche und wissenschaftlich fundierte Betreuung.
Regulärer Einzelpreis: 249 €
mehr erfahren
2x Bioimpendanzanalyse
Die Körperanalyse zeigt Dir die Entwicklung Deiner Körperzusammensetzung. Durch eine Messung vor und nach dem Coaching werden Veränderungen bei Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser sichtbar.
Regulärer Einzelpreis: 158 €
mehr erfahren
Stoffwechselanalyse
Du nimmst einfach nicht ab? Erfolge sind trotz regelmäßigem Sport nicht sichtbar? Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen. Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen.
Regulärer Einzelpreis: 89 €
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Regulärer Einzelpreis: 645 €
Paketpreis: 449 €
Ersparnis: 196 € gegenüber Einzelbuchungen
Platin-Paket buchen
Die Wechseljahre bringen Veränderung – und die Chance, neu auf den eigenen Körper zu hören. In diesem Programm dreht sich alles um das, was dich jetzt stärkt: eine Ernährung, die auf die Bedürfnisse in der Menopause abgestimmt ist, typische Beschwerden lindert und deinen Stoffwechsel unterstützt. Du bekommst fundiertes Wissen, individuelle Empfehlungen und alltagstaugliche Strategien für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance in dieser besonderen Lebensphase. Denn die Wechseljahre sind kein Stillstand – sondern ein kraftvoller Neubeginn.
Paket Level: Silber
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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Folgeberatung (1 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Regulärer Einzelpreis: 506 €
Paketpreis: 349 €
Ersparnis: 157 € gegenüber Einzelbuchungen
Silber-Paket buchen
Paket Level: Gold
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen. Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 89 €
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Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus. Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Folgeberatungen (2 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 238 €
Regulärer Einzelpreis: 793 €
Paketpreis: 599 €
Ersparnis: 194 € gegenüber Einzelbuchungen
Gold-Paket buchen
Paket Level: Platin
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
mehr erfahren
Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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HRV-Messung
Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lassen sich die Auswirkungen von Stress auf unser vegetatives Nervensystem messen. Diese neurovegetative Funktionsanalyse ermöglicht es komplexe Zusammenhänge zu messen, zu verstehen und zu beurteilen. Auch im (Leistungs-)Sport kommt diese Diagnostik im Rahmen der Beurteilung von eventuellen Übertrainingssituationen immer mehr zur Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 89 €
mehr erfahren
Vitalscreening Plus
Wie fit ist dein Körper wirklich? In unserem kompakten Gesundheitsscreening messen wir zentrale Gesundheitswerte wie Taillenumfang, Blutdruck, Gesamtcholesterin und Blutzucker. Schnell, unkompliziert und auf den Punkt – so bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus. Ideal als Einstieg oder zur regelmäßigen Kontrolle: Denn nur wer seine Werte kennt, kann gezielt etwas für seine Gesundheit tun!
Regulärer Einzelpreis: 79 €
Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 129 €
Videoworkshop - Gesunder Darm
Gesund beginnt im Bauch. In diesem Videoworkshop dreht sich alles um deinen Darm – und warum er so viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan. Du erfährst, wie ein gesunder Darm deine Abwehrkräfte stärkt, dein Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Darmflora dabei spielen. Kompakt, anschaulich und alltagstauglich – mit praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst, ganz bequem von zuhause aus. Ein Videoworkshop, der Wissen vermittelt – und die Gesundheit von innen stärkt.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Videoworkshop - Gesunder Schlaf
Erholsamer Schlaf ist kein Zufall – sondern der Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In diesem Videoworkshop erfährst du, was unseren Schlaf beeinflusst, wie du deine innere Uhr unterstützen kannst und welche einfachen Strategien zu mehr Ruhe, Regeneration und Schlafqualität führen. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt – mit Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, ganz ohne Druck und perfekt für zuhause. Ein Videoworkshop, der zeigt: Guter Schlaf ist machbar – und ein echter Gesundheitsbooster.
Regulärer Einzelpreis: 45 €
Abschluss- und Auswertungsgespräch inkl. BIA (1 x 60 Minuten)
Am Ende zählt, was sich verändert hat – und wie es weitergeht. Im Abschluss- und Auswertungsgespräch blicken wir gemeinsam auf deinen bisherigen Weg: Was hat sich getan? Was hat gut funktioniert – und wo gibt es noch Potenzial? Du bekommst eine ehrliche Rückmeldung, eine klare Einordnung deiner Fortschritte und alltagstaugliche Empfehlungen für deine nächsten Schritte. Begleitet wird das Gespräch durch eine BIA-Messung, die uns eine präzise Einschätzung deiner körperlichen Entwicklung ermöglicht. Ein wertvoller Abschluss – und zugleich der Start in deine langfristige Umsetzung.
Regulärer Einzelpreis: 199 €
Folgeberatungen (3 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 357 €
Regulärer Einzelpreis: 1330 €
Paketpreis: 999 €
Ersparnis: 331 € gegenüber Einzelbuchungen
Platin-Paket buchen
Erfolg beginnt auf dem Teller. In dieser spezialisierten Beratung dreht sich alles um die richtige Ernährung für mehr Leistung, bessere Regeneration und langfristige Gesundheit im Sport. Ob Hobbysport oder ambitioniertes Training – du erfährst, wie du deinen Körper gezielt versorgst, Energie optimal nutzt und dein volles Potenzial ausschöpfst. Mit individuellen Empfehlungen, praxisnahen Tipps und einem klaren Blick auf deine Ziele. Für alle, die nicht nur trainieren – sondern smarter essen, um stärker zu werden.
Paket Level: Silber
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Folgeberatung (1 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 119 €
Regulärer Einzelpreis: 357 €
Paketpreis: 269 €
Ersparnis: 88 € gegenüber Einzelbuchungen
Silber-Paket buchen
Paket Level: Gold
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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Spiroergometrie
Die Spiroergometrie ist ein Verfahren zur Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Fitness. Dabei werden Atmung und Stoffwechsel unter kontrollierten Belastungsbedingungen gemessen. Die Messung erfolgt durch eine Kombination aus Spirometrie (Messung der Atmung) und Ergometrie (Messung der körperlichen Belastung). Die Spiroergometrie ist eine wichtige Methode, um den Trainingszustand von Athleten und die kardiopulmonale Gesundheit von Patienten zu bewerten. Zudem kann sie bei der Diagnose und Behandlung von Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen. Eine präzise und genaue Durchführung der Spiroergometrie ist entscheidend für die Interpretation der Ergebnisse und eine erfolgreiche Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 219 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 129 €
Folgeberatungen (2 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 238 €
Regulärer Einzelpreis: 973 €
Paketpreis: 679 €
Ersparnis: 294 € gegenüber Einzelbuchungen
Gold-Paket buchen
Paket Level: Platin
Erstberatung inklusive Anamnese (1 x 60 Minuten)
In unserer individuellen Erstberatung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deine gesundheitliche Vorgeschichte (Erstanamnese) und beziehen vorhandene Laborwerte in die Beurteilung mit ein. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und besprechen, wo Potenziale für Verbesserungen liegen. Du erhältst nicht nur fundierte Informationen rund um Ernährung, sondern auch praxisnahe Empfehlungen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Am Ende der Beratung definieren wir gemeinsam klare, erreichbare Ziele – als Grundlage für deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Regulärer Einzelpreis: 159 €
Bioimpedanzanalyse
Die Erst-Analyse dauert inkl. eines individuellen Analysegespräches ca. 30 Minuten. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Datenblatt. Deine Daten können auf Wunsch gespeichert werden und für eine Reanalyse zum Vergleich dienen. Eine individuelle Ernährungsberatung nach den wissenschaftlich neuesten Erkenntnissen kann optional hinzugebucht werden.
Regulärer Einzelpreis: 79 €
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Stoffwechselanalyse
Über eine Atemgasanalyse in Ruhe messen wir deinen Grundumsatz und können exakte Rückschlüsse auf deine momentane Stoffwechsellage ziehen. So lässt sich deine individuelle Ernährung- und Trainingsstrategie für dein Ziel bestimmen. Die Auswertung deiner Daten erhältst du direkt im Anschluss per Ausdruck oder auch digital. Das Gerät ist mobil. Wir können die Messung auch im Rahmen eines Personal Trainings oder am Arbeitsplatz durchführen.
Regulärer Einzelpreis: 149 €
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Spiroergometrie
Die Spiroergometrie ist ein Verfahren zur Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Fitness. Dabei werden Atmung und Stoffwechsel unter kontrollierten Belastungsbedingungen gemessen. Die Messung erfolgt durch eine Kombination aus Spirometrie (Messung der Atmung) und Ergometrie (Messung der körperlichen Belastung). Die Spiroergometrie ist eine wichtige Methode, um den Trainingszustand von Athleten und die kardiopulmonale Gesundheit von Patienten zu bewerten. Zudem kann sie bei der Diagnose und Behandlung von Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen. Eine präzise und genaue Durchführung der Spiroergometrie ist entscheidend für die Interpretation der Ergebnisse und eine erfolgreiche Anwendung.
Regulärer Einzelpreis: 219 €
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Laktatdiagnostik
Unsere Laktatdiagnostik bringt dich schneller ans Ziel und bietet dir eine Ideale Ausgangsbasis für die Trainingsplanung! Ziel ist eine grundlegende Beurteilung deines momentanen Leistungsstandes. Die erhobenen Ausgangsdaten dienen als Ausgangsbasis für eine optimale Steuerung deines Trainings. Ebenso werden diese als Referenzwerte für weitere Vergleichstests zur Beurteilung deiner Verbesserungen genutzt.
Regulärer Einzelpreis: 179 €
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls (EDV gestützt)
Oft liegen die entscheidenden Hinweise für eine gesunde Veränderung in den kleinen Alltagsroutinen. Durch die strukturierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls erkennen wir Muster, Potenziale und mögliche Stolperfallen. So entsteht ein objektives Bild deiner aktuellen Ernährung – als Basis für gezielte, realistische Empfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Regulärer Einzelpreis: 129 €
Abschluss- und Auswertungsgespräch inkl. BIA (1 x 60 Minuten)
Am Ende zählt, was sich verändert hat – und wie es weitergeht. Im Abschluss- und Auswertungsgespräch blicken wir gemeinsam auf deinen bisherigen Weg: Was hat sich getan? Was hat gut funktioniert – und wo gibt es noch Potenzial? Du bekommst eine ehrliche Rückmeldung, eine klare Einordnung deiner Fortschritte und alltagstaugliche Empfehlungen für deine nächsten Schritte. Begleitet wird das Gespräch durch eine BIA-Messung, die uns eine präzise Einschätzung deiner körperlichen Entwicklung ermöglicht. Ein wertvoller Abschluss – und zugleich der Start in deine langfristige Umsetzung.
Regulärer Einzelpreis: 199 €
Folgeberatungen (3 x 45 Minuten)
In der Folgeberatung knüpfen wir gezielt an deine bisherigen Fortschritte an. Gemeinsam reflektieren wir die Umsetzung der vereinbarten Maßnahmen und besprechen eventuelle Herausforderungen oder Rückschritte. Dabei stehen deine Erfahrungen im Alltag im Mittelpunkt. Anhand neuer Erkenntnisse – etwa aus aktualisierten Laborwerten oder Veränderungen im Wohlbefinden – passen wir Empfehlungen individuell an und vertiefen relevante Themen aus den Bereichen Ernährung, Lebensstil und Verhalten. So bleibt dein persönlicher Fahrplan flexibel, realistisch und motivierend. Die Folgeberatung dient nicht nur der Kontrolle, sondern vor allem der nachhaltigen Begleitung – für spürbare Fortschritte und langfristigen Erfolg.
Regulärer Einzelpreis: 357 €
Regulärer Einzelpreis: 1470 €
Paketpreis: 1049 €
Ersparnis: 421 € gegenüber Einzelbuchungen
Platin-Paket buchen

Du erinnerst dich – Beratung oder Therapie? Hier kannst du direkt deinen passenden Termin buchen.

Ernährungsberatung

Für Prävention, Wohlbefinden und gesunde Gewohnheiten

Unsere Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung vorbeugend verbessern, gesünder leben und ihre persönlichen Ziele alltagstauglich erreichen möchten – mehr Energie, Gewichtsmanagement, bessere Leistungsfähigkeit oder eine bewusste Ernährung.

Einzelberatung buchen
Ernährungstherapie

Bei gesundheitlichen Beschwerden und ernährungsbedingten Erkrankungen

Wir begleiten dich individuell und alltagstauglich – wir schauen auf deine Situation, mögliche Auslöser und konkrete Veränderungen, die sich sinnvoll und langfristig integrieren lassen. Wenn deine Krankenkasse die Kosten bewilligt hat, kannst du hier direkt deinen Termin buchen.

Therapietermin buchen
Kostenübernahme

Krankenkassen-Zuschuss in 5 Schritten

  1. 1

    Bedarf klären

    Du hast eine ernährungsrelevante Diagnose oder klaren Beratungsbedarf (z. B. Adipositas, Diabetes, Reizdarm).

  2. 2

    Ärztliche Indikation

    Deine Hausarzt- oder Facharztpraxis bestätigt die medizinische Notwendigkeit.

  3. 3

    Verordnung einholen

    Die Praxis stellt die Notwendigkeitsbescheinigung für die Krankenkasse aus.

  4. 4

    Antrag bei der Kasse

    Du reichst Verordnung und Kostenvoranschlag bei deiner Krankenkasse ein.

  5. 5

    Bewilligung & Start

    Nach Zusage startet die Beratung. Du gehst in Vorleistung, die Kasse beteiligt sich je nach Modell an den Kosten.

Zum Mitnehmen

Downloads

  • Ablauf der Beratung

    Wie wir beraten – angepasst an dein persönliches Ziel.

    PDF herunterladen

  • Ernährungs- & Bewegungsprotokoll

    Vorlage zum Tracken von Mahlzeiten, Snacks, Sport und Flüssigkeit.

    PDF herunterladen

  • Checkliste Krankenkassenzuschuss

    5 Schritte zum Zuschuss durch deine Krankenkasse.

    PDF herunterladen

  • Antrag auf Kostenzuschuss

    Antragsformular für deine Krankenkasse nach §43 SGB V.

    PDF herunterladen
Klärung vorab

Häufige Fragen

  • Nein, nicht zwingend. Mit Verordnung beteiligt sich die Krankenkasse an den Kosten – die Höhe variiert je nach Kasse. Ohne Verordnung bezuschussen viele Kassen über Bonus- oder Präventionsprogramme. Auch reiner Selbstzahler ist problemlos möglich.

  • Wir lernen uns kennen, ich höre dir zu und verschaffe mir ein umfassendes Bild von deiner Situation. Gemeinsam besprechen wir deinen Anamnesebogen, vorhandene Blutwerte und deine Ernährungsgewohnheiten. Darauf aufbauend entwickeln wir realistische Ziele und die nächsten Schritte.

  • Ja. Erstgespräch und Folgetermine kannst du komplett per Video machen – viele Klient:innen schätzen die Flexibilität.

  • Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Fragen lassen sich in einem Termin klären, bei komplexeren Themen können mehrere Sitzungen sinnvoll sein. Gemeinsam entscheiden wir, was zu dir passt.

  • Die Erstberatung dauert 60 Minuten, Folgeberatungen jeweils 45 Minuten.

  • Eine einstündige Erstberatung kostet 159 € und die Kosten für eine 45-minütige Folgeberatung liegen bei 119 €.

  • Erste spürbare Effekte (Energie, Schlaf, Verdauung) oft nach 2 bis 4 Wochen. Nachhaltige Veränderung braucht typischerweise 3 bis 6 Monate, je nach Ziel.

  • Klar – die meisten kommen, weil sie sich besser fühlen, mehr Energie haben oder einfach Klarheit wollen. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung.

  • Falls vorhanden, bring bitte aktuelle Blutwerte sowie eine Liste deiner Medikamente mit.

  • Ja, wir bieten im Raum Düsseldorf Hausbesuche an. Gegen eine Anfahrtspauschale von 49 € pro Beratungseinheit – zusätzlich zum regulären Beratungspreis – kommen wir gerne zu dir nach Hause.

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Jennifer Jürgens, Ernährungswissenschaftlerin bei GIPFELKURS

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