Kurse
Beweglichkeitstraining für Senioren in Düsseldorf
Ein Yogakurs für Senioren: Yoga hält jung und sowohl körperlich als auch mental fit. Dieser Kurs beinhaltet ein entspanntes Ganzkörperprogramm. Wir dehnen sanft den Körper, kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit des Körpers. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Yoga für Senioren verhilft Dir zu einem erfüllten Leben mit hoher Lebensqualität.
Unser Kursangebot im Überblick
Beweglichkeitstraining ist in jeder Phase des Lebens wichtig. Speziell mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung jedoch zu, da es etliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
In unserem Yogakurs für Senioren arbeiten wir gemeinsam an der Erhöhung der Beweglichkeit und der Kräftigung der Muskulatur. Durch das Training soll die Lebensqualität erhöht und die Eigenstämdigkeit im Alter verebessert werden.
Wöchentliche Kursangebote
- Kursstart 1: Dienstag, 07. Februar 2023 um 09.45 Uhr
Für diesen Kurs anmelden - Kursstart 2: Dienstag, 07. Februar 2023 um 11.00 Uhr
Für diesen Kurs anmelden- maximal 8 Teilnehmer/innen
- Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
- Inhalte: Dehnungen für den gesamten Körper, Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur
- Kursbetrag: 139€
Julia - Deine Trainerin
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Ab Februar starten unsere neuen Indoorkurse in den neuen Räumlichkeiten bei uns an der Rennbahnstraße!