Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.
Kurse
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Du bist auf der Suche nach einem Yogakurs in Düsseldorf? Dann bist du bei uns genau richtig! Bei uns kannst du dir deine passende Yogaform heraussuchen und in einer Kleingruppe praktizieren.
Die Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

  • Qualifizierte Trainer:innen
  • Unterschiedliche Formen von Yoga
  • Kurse in Kleingruppen
  • Steigerung des Wohlbefindens

Unsere Kursangebote

Endlich haben wir neue Yoga-Kurse für euch im Angebot! Da Yoga aber nicht gleich Yoga ist, habt ihr die Wahl zwischen drei unterschiedlichen Yoga-Arten:
Entscheidet euch zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga und Ashtanga Yoga.

Unser Ziel ist es, individuell auf euch eure Bedürfnisse einzugehen und euch somit an Yoga heranzuführen. Somit kann sich jede/ sich seinen passenden Yogakurs raussuchen.

Yin Yoga: der sanfte Weg zu innerer Ruhe und Entspannung

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen. Im Yin Yoga hältst du jede Position etwa 3 bis 5 Minuten und dein Körper bleibt dabei so ruhig wie möglich. Die passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tieferen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien.

  • Kursstart: Mittwoch, 08. Februar 2023 von 19.10 - 20.10 Uhr
  • Dauer: 60 Minuten
  • Ort: Rennbahnstraße 22
  • Gesamtpreis für 10 Einheiten: 139€

Hatha Yoga Flow: Harmonie & Balance im Leben

Hatha Yoga ist für viele der Einstieg in die Yoga-Welt. Hierbei lernst du die Grundlagen und kommst erstmals mit den unterschiedlichen Übungen in Berührung. Dieser Kurs setzt gezielt auf die Stärkung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Dies wird durch die Verbindung von Yoga-Haltungen, speziellen Atemtechniken, Entspannung und Achtsamkeit ermöglicht. Der Sonnengruß ist ein integraler Bestandteil der Hatha Yoga Kurse.
Dieser Yoga Kurs eignet sich für Anfänger und Teilnehmern mit Vorkenntnissen.

  • Kursstart: Mittwoch, 08. Februar 2023 von 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 60 Minuten
  • Ort: Rennbahnstraße 22
  • Gesamtpreis für 10 Einheiten: 139€

Ashtanga Yoga

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Yoga Programm mit den grundlegenden Übungen aus dem Ashtanga Yoga - einer aktiven, sportlich dynamischen Yoga Tradition nach Sri K. Pattabhi Jois. Dabei baust du unter professioneller Anleitung Beweglichkeit, Kondition und Kraft auf, harmonisierst deine Atmung mit der Bewegung und übst dich in Konzentration und Entspannung. Yoga ist Meditation in Bewegung.

  • Kursstart: Samstag, 11. Februar 2023 von 10.00- 11.15 Uhr
  • Dauer: 75 Minuten
  • Ort: Rennbahnstraße 22
  • Gesamtpreis für 10 Einheiten: 179€

Einführung in die Welt des Yogas
Gezielte Kräftigung und Beweglichmachung der gesamten Muskulatur
Mischung aus Entspannung und Aktivierung

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GIPFELKURS aktuell

Ab Februar starten unsere neuen Indoorkurse in den neuen Räumlichkeiten bei uns an der Rennbahnstraße!

Neue Indoorkurse