Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.
Workshops

HYROX Workshop Düsseldorf

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HYROX Training ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Es gilt als hocheffektiv, da innerhalb der Einheit nicht nur Fett verbrannt, sondern ebenfalls Muskeln aufgebaut werden. Der Vorteil dieser funktionellen Ganzkörperübungen liegt darin, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Neben dem Training bieten wir dir hier die optimale Möglichkeit, dich auf einen HYROX Wettbewerb vorzubereiten.

Unsere Workshops im Überblick

Wie bei jeder Sportart muss natürlich auch jede/r für einen HYROX trainieren. Im Wettbewerb sind insgesamt 8 Kraftübungen in Kombination mit Laufen zu absolvieren. Für dein Training hast du bei uns dazu umfassende Möglichkeiten im Outdoor- und Indoorbereich. Ab sofort bieten wir dir spezielle Workshops an, bei dem du alle im Wettbewerb benötigten Übungen durchführen kannst und optimal vorbereitet wirst. Bei jedem Workshop legen wir den Schwerpunkt auf 3-4 Übungen in der Kombination mit dem Laufen.

Ob Einzelwettkampf, Pro Wertung, 2er-, oder 4er Staffel. Eine Wettkampfteilnahme ist dabei selbstverständlich kein Muss. Bei uns hast du die Möglichkeit, einfach mal in diese neue Sportart reinzuschnuppern.

Jede/r hat individuelle Ziele und kann bei uns trainieren. Trainiert wird in unserem offiziellen HYROX-GYM an der Rennbahnstraße 22.

Unser Video vom Training

Workshops

Wir bieten auch regelmäßig Workshops an. Innerhalb dieser ca. 2-stündigen Workshops kannst du alle HYROX Übungen trainieren. Dies ist ebenfalls eine optimale Möglichkeit, um zu testen für welches Wettkampfformat du dich anmeldest.

Je Workshop wird jeweils der Fokus auf drei Übungen gelegt. Dadurch bleibt genügend Zeit, um die richtige Ausführung zu erlernen

  • Dauer ca. 2 Stunden

  • Kosten je Termin 59,00 €

  • Individuelle Tipps und Korrekturen

  • Durchführung dreier HYROX Übungen + Lauftraining

  • maximal 8 Teilnehmer/innen

  • Samstag, 24. September um 10.00 Uhr, Übungen: Sled Push, Burpee Broadjumps, Wallballs

  • Samstag, 15. Oktober um 10.00 Uhr, Übungen: Skiergometer, Sled Pull, Wallballs nur noch 1 Platz frei

  • Samstag, 05. November um 10.00 Uhr Übungen: Sled Push, Burpee Broadjumps, Wallballs

  • Samstag, 19. November um 10.00 Uhr Übungen: Ruderergometer, Sandbag Lunges, Farmers Carry

Es besteht ebenfalls die Möglichkeit, alle Übungen zu trainieren. Dafür steht euch das Bundle-Angebot, bestehend aus 3 Terminen á 2 Stunden zur Verfügung.

Bundle-Angebot für alle drei Termine: 149,00€

GIPFELKURS aktuell

Ab August starten unsere exklusiven HYROX Classes und Workshop zum Schnuppern und zur Vorbereitung auf deinen HYROX bei uns an der Rennbahnstraße!

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