"Herr Zywietz und Frau Adam haben im Rahmen der Themenreihe Stress und Ernährung informative und interessante Workshops in unserem Haus durchgeführt. Wir waren mit der Zusammenarbeit sehr zufrieden."

www.brd.nrw.de

Mit differenzierten wöchentlich stattfindenden Dienstleistungen wie Bewegte Pause, Yoga und Lauftraining, dürfen wir bei HOYNG ROKH MONEGIER ein breitgefächteres Bewegungsangebot für alle Mitarbeiter/innen des Unternehmens bieten. Regelmäßige Impulsvortäge zu den Themen, Gesundheit, Artgerechte Ernährung, Stresskompetenz und Arbeistplatzergonomie ermöglichen allen Teilnehmenden eine Verbesserung der individuellen Gesundheitskompetenz und Schaffung neuer Ressourcen und Motivation.

www.hoyngrokhmonegier.com

Im Rahmen eines Aktionstages zum Thema "Alles Kopfsache!?" durften wir in einem Impulsvortrag darüber aufklären, wie Entspannungstechniken sich auf das gesundheitliche Wohlbefinden auswirken.

www.im.nrw

Die Mitarbeiter/innen von Renesas Electronics Europe GmbH halten wir mit gezielter Bewegungspause mehrmals in der Woche in Bewegung. Angepasst an die Arbeitsbelastung im Büroalltag kommen hier viele Elemente der Rückenschule sowie auch Kräftigungsübungen zur Ganzkörperkräftigung und entsprechende Inhalte zur Förderung und Erhalt der Beweglichkeit vor.

www.renesas.com

Im Rahmen der Aktion "Sport im Park" der Stadt Düsseldorf bringen wir als Anbieter an unterschiedlichen Standorten, Menschen in Düsseldorf mit unseren Angeboten "Allgemeiner Gesundheitssport" und "Lauftraining" in Bewegung.

Link zur Webseite

Für SES RFID Solutions GmbH haben wir in einem Impulsvortrag zum Thema Ernährung und Stress die Mitarbeiterinnen für die Zusammenhänge einer guten Stresskompetenz und dem Ernährungsverhalten sensibilisiert. Zusätzlich wurde wir bei allen Mitarbeiterinnen die Herzratenvariabilität (HRV) zur Bestimmung des aktuellen Stresslevels gemessen und diese Daten und Handlungsmöglichkeiten individuell besprochen.

www.sesrfid.com

Die Mitarbeiter/innen der Huckauf Ingenieure haben wir bereits mehrfach auf das Triathlonlangdistanzrennen Challenge Roth vorbereitet. Von der Laktatdiagnostik, über gezielte Trainingspläne, Einzelcoachings im Schwimmen, gezieltes Krafttraining und Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Trainingsplanung und Strategien zum Umgang mit Stress und dem gezielten Einsatz von Entspannungsverfahren.

www.huckauf.de

Nach einer gezielten Mitarbeiterumfrage haben wir für die Mitarbeiter/innen des Porsche Zentrum Niederrhein ein wöchentliches Bewegungsprogramm mit regelmäßig wechselndem Angebot implementiert. Nach dem Start mit Rückenschule im Frühjahr, fand im Sommer ein Outdoorangebot statt. Zum Winter hin wurde das Programm um ein High Intesity Training und Yoga erweitert. Im Frühjahr steht die Vorbereitung auf einen Firmenlauf an. Zusätzlich zum Bewegungsprogramm fanden ein Workshop in Ergonomie am Arbeitsplatz sowie regelmäßige Kochworkshops mit gesunden Rezepten zum Nachkochen statt.

www.porsche-moers.de

Die Mitarbeiter/innen von Pio´Okan haben wir mehrfach auf die Staffelteilnahme im Rahmen des METRO Group Marathon Düsseldorf vorbereitet und begleitet. Von Dauerlauftraining über laufspezifisches Kraft- und Techniktraining bis hin zu Waldläufen waren alle immer hochmotiviert dabei.

www.pio-okan.de

Die Führungsebene der Sahm GmbH haben wir mehrfach gezielt auf die Teilnahme im Triathlon vorbereitet. Techniktraining im Schwimmen mit Videoanalyse, Sitzpositionsanalyse auf dem Zeitfahrrad, Trittökonomiesierung im Radfahren, gezielte Trainingsplanung anhand laktatdiagnostischer Daten im Laufen, Videoanalyse im Laufen sowie triathlonspezifisches Krafttraining, Analyse der Körperdaten und Beratung zu gesundheitlichen Themen waren hier unsere Bausteine zum langfristigen Erfolg.

www.mercedes-benz-sahm.de

Unsere ausgebildeten Physiotherapeut/innen haben die Mitarbeiter der Emery Oleochemicals GmbH im Rahmen einer mehrwöchigen Aktion mit unserem Angebot der mobilen Massage bei der Bewältigung von Nacken- und Rückenverspannungen unterstützt.

www.emeryoleo.com

Für ENGEMANN u. CO. durften wir im März 2020 im Rahmen einer Aktionswoche zur betrieblichen Gesundheitsförderung mit Impulsvorträgen zu den Themen "Motivation Gesundheit" sowie "Stress und Ernährung" zur mehr Gesundheitsbewusstsein der Mitarbeiter*innen nachhaltig beitragen.

www.enco-spedition.de

Die Mitarbeiter:innen der SANA Klinik Remscheid haben wir erfolgreich auf den Röntgenlauf vorbereitet.

Sana Klinikum Remscheid

Die Mitarbeiter:innen der HPP Architekten in Düsseldorf halten wir im Laufen und in der Küche fit. Unsere Angebote Firmenlauftraining und auch unsere Kochworkshops kommen sehr gut an.

HPP Architekten

Am Tag der Pflege haben wir im Frühjahr 2022 die Mitarbeiter:innen der Pflege in Düsseldorf Gerresheim und Benrath in Mobilisations- und Atemübungen zur Verbesserung der Stresskompetenz geschult.

SANA Kliniken Düsseldorf

Die Generalagentur Alexander Keil ist unser langjähriger Partner in zahlreichen Versicherungsfragen rund um die geschäftliche und auch private Absicherung. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements in der Beratung und Betreuung von Unternehmen greifen die Dienstleistungen der Gothaer und Gipfelkurs ideal ineinander.

www.keil.goather.de

Die KNAPPSCHAFT als stark gesundheitsorientierte Krankenkasse ist unser Partner für alle Versicherungsfragen rund um Gesundheit. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements arbeiten wir eng zusammen.

www.knappschaft.de

Im Bereich Präventionsangebote im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung arbeiten wir eng mit der Techniker Krankenkasse zusammen:

Techniker Krankenkasse

Die Erkenntnisse der noch jungen Wissenschaft Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) bildet für viele unserer Dienstleistungen den zentralen Ausgangspunkt. Die PNI befasst sich dabei mit dem Zusammenspiel der verschiedenen Systeme im menschlichen Körper und den Auswirkungen auf Gesundheit, Krankheit und Leistungsfähigkeit. Die Deutsche Gesellschaft für klinische Psycho-Neuro-Immunologie e.V. engagiert sich für die Interessenvertretung für Patienten, Therapeuten und Wissenschaftler aus dem Fachbereich der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie. Gerne sind wir Mitglied der kPNI e.V.

kpni.de

Wir sind Mitglied im Bundesverband Personal Training.

www.bundesverband-pt.de

Die Erkenntnisse der noch jungen Wissenschaft Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) bildet für viele unserer Dienstleistungen den zentralen Ausgangspunkt. Die PNI befasst sich dabei mit dem Zusammenspiel der verschiedenen Systeme im menschlichen Körper und den Auswirkungen auf Gesundheit, Krankheit und Leistungsfähigkeit. Die kPNI Akademie bietet europaweit Kursangebote mit aktuellesten Wissen auf dem Fachgebiet der klinischen Psychoneuroimmunologie (kPNI). Ohne dieses sehr engagierten Teams der kPNI Akademie könnten wir unseren Kunden dieses breite Wissen nicht weitergeben.

kpni-akademie.de

Newton Running ist für uns mehr als nur eine Laufschuhmarke. Wir sind begeistert von der Philosophie von Newton Running und wollen unseren Kunden ebenfalls die Möglichkeit bieten, mit diesem innovativen Produkt ihre Laufperformance entscheidend zu optimieren und einfach besser zu laufen!

Fragen zum Produkt und Bestellungen gerne direkt an: info@gipfelkurs.de

Seit 1993 stellt Blueseventy Produkte für Schwimmer und Triathleten her, die es den Sportler:innen ermöglichen, Bestleistungen zu erzielen. Durch die Verwendung innovativer Materialien und technischer Details, gelingt es Blueseventy, komfortable Produkte mit ausgezeichneter Bewegungsfreiheit herzustellen und somit das wichtigstes Ziel zu erreichen: Den Sportler:innen dabei zu helfen, Ihr volles Potential zu nutzen.

B70

Wir sind seit Juni 2022 offizielles HYROX Gym in Düsseldorf.
Über unseren Rabatt-Code GIPFELKURS-HYROX-10 erhälst du auf alle HYROX Wettbewerbe 10% Rabatt auf deine Startgebühr.

Schau doch direkt mal rein, bei welchem Rennen du am Start bist:

HYROX.com

Unser Partner, wenn es um das Freiwasserschwimmen und unseren Triathlon geht. Hier finden wir an den Strandbädern beste Bedingungen und ein tolles Ambiente vor. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

https://unterbachersee.de

Retail-Expertin und Führungkräftetraining tuerkan-unsoeld.de

Das Projekt Outdoor against Cancer ist ein Gesundheitsprojekt für krebskranke Menschen, ihre Angehörigen und das Klinikpersonal. Bewegungs- und Sportangebote angepasst und wissenschaftlich untersucht mit Aufforderungscharakter zur Bildung neuen Lebensmutes und Motivation. Das Ganze findet natürlich draußen statt und schafft somit neue Perspektiven für alle Beteiligten.

www.outdooragainstcancer.de

Vielen Dank an unseren Nachbarn für die angebotenen Möglichkeiten zur Ausrichtung unserer Kursangebote.

https://www.duesseldorf-galopp.de

Unser Partner für Schwimmequipment. Nach jahrelanger guter Erfahrung mit arena freuen wir uns arena als unseren Partner fürs Schwimmen gewonnen zu haben.

www.arenawaterinstinct.de

Als Teilnehmer*in einer unserer Kurse oder im Personal Training erhälst du 10% auf deine Bestellung über unseren Shop hier auf der Webseite.

Das USee Schwimmen am Unterbacher See in Düsseldorf ist mittlerweile das größte Freiwasserschwimmen in Nordrhein-Westfalen. Mit 1km, 2km oder 3,3km werden unterschiedliche Streckenlängen angeboten. Für die ganz Kleinen gibt es ein Kinderschwimmen über 250m. Als offizieller Kooperationspartner bieten wir den Teilnehmer/innen spezielles Vorbereitungstraining in unseren Schwimmkursen und Freiwasserworkshops an.

www.usee-schwimmen.de

Lernen Sie Ihren Körper besser kennen – mit den medizinischen Selbsttests von cerascreen gehen wir ihren Fragestellungen auf den Grund.

Webseite: cerascreen

BioSign ist unser Partner für die Messung der Herzratenvariabilität zur Bestimmung des Stresslevels und zum Ausschluss eines Übertrainings.

Webseite: BioSign

ENERGETICA natura ist ein Familienunternehmen mit mittlerweile über 25 Jahren Erfahrung im Bereich der Supplemente. Gerne greifen wir hier auf die Erfahrung und das individuell gestaltbare Sortiment für unsere Kunden zurück.

So könnt ihr zu vergünstigten Konditionen bestellen:
Einfach über den folgenden Link bestellen und automatisch 10% Rabatt erhalten.

Energetica Natura

Die niederländische Firma Bonusan ist unser Partner in Sachen hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Wir können uns hier auf die Vielfalt, Aktualität und vor allem die Qualität der Produkte jederzeit verlassen.

www.bonusan.com/de
Bestellungen können hier aufgegeben werden: Bestellen bei Bonusan

Auf uns Menschen abgestimmte Gesundheitsmittel. Für jedes Lebewesen gibt es eine ihm natürlich entsprechende Lebensweise – so auch für uns Menschen. "Artgerecht" bedeutet ein Leben nach den Regeln der Evolution: vielfältig, nachhaltig und im Einklang mit der Umwelt.

Gib im Warenkorb diesen Code ein und erhalte 10% auf deine Bestellung bei artgerecht.com.

Just meditate. steht für Yoga und Empowerment: immer mit dem Verständnis, dass alles was du brauchst, bereits da ist und in dir ist.

Die Werkzeuge, um das (wieder) zu entdecken sind die alten yogischen Lehren mit Asana, Meditation, Atemtechniken und Ayurveda. Aber auch Elemente aus Storytelling und die Erkenntnisse aus der Wissenschaft, wie unser Körper und Geist sein Potenzial weiter entfalten kann.

Hinter Just meditate. steht Yvonne Landmann. Sie kennt den Karriereweg innerhalb von international agierenden Unternehmen, aber auch den eigenen inneren Weg zum Erfolg in Form von Balance und Zufriedenheit. Sie weiß aus eigener Erfahrung wie es ist im Trubel des Lebens in eine Abhängigkeit zu geraten und daraus Stärke und Kraft zu generieren, etwas Neues zu schaffen. Sich neu aufzustellen, verbunden mit den eigenen Stärken und Werten.

In Kleingruppen und Einzelmentoring unterstützt sie Privatpersonen. In Unternehmenskontext leitet sie online und offline Workshops und ist Impulsgeberin.

Webseite: jm-justmeditate.de
Kontakt: yvonne@jm-justmeditate.de

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in zertifizierter Bioqualität.

www.naturaforte.de

Die Sportmedizinische Ambulanz Bonn ist unser Kooperationpartner im Rahmen medizinischer Diagnostik und Spiroergometrie. Sportmedizinerin Dr. Ursula Manunzio ist hier die Expertin, der wir unsere Kunden in allen Themen rund um die Herzgesundheit gerne anvertrauen. Geht es um die Themen gezielter spiroergometrischer Diagnostik auf dem Fahrrad oder im Laufen, so übernimmt hier Sportwissenschaftler Christian Manunzio.

Link zur Webseite

Roundabout Kids arbeitet projektbezogen und befasst sich mit der Unterstützung vorhandener oder neuer Herzensprojekte für Kinder. Gerne unterstützen wir diese Projekte.

www.roundaboukids.de

Die SwimRun Urban Challenge ist ein Wettkampfformat aus Schweden. Es wird über unterschiedlich lange Strecken im Wechsel geschwommen und gelaufen. Alles im Neoprenanzug und Laufschuhen. Der Teamgedanke steht hier im Vordergrund. Aber natürlich kann man auch als Einzelstarter teilnehmen. Wir sind offizieller Kooperationspartner für die Wettbewerbe in NRW und bieten interessierten Teilnehmer/innen im Vorfeld spezielle Vorbereitungsworkshops an, um optimal vorbereitet an den Start gehen zu können.

www.swimrun-challenge.com

Viele Triathleten glauben, wenn sie regelmäßig schwimmen, Rad fahren und laufen, hätten sie genug getan. Mit der richtigen Kombination mit Yoga wirst du schneller und stabiler, stärker und beweglicher, ausdauernder und aufmerksamer. Mit Nicola Wittich haben wir einen idealen Partner gefunden für die Verbindung zwischen Yoga und Ausdauersport. In unserem Triathlon Camp wird Nicola u.a. die täglich stattfindenden Einheiten Yoga übernehmen.

Webseite: Laufen.Yoga.Leben.

Biodots und Stressdots sind kleine selbstklebende Wärmesensoren, die auf den Handrücken geklebt werden und dort Ihren Stresslevel bzw. eine Entspannung anzeigen können.

Hier können Sie Ihre Stressdorts für den Büroalltag bestellen: Zum Shop

Die Firma InBody ist einer unser Partner für den Bereich professionelle Körperanalysegeräte.

inbody.de

Unser Partner in Sachen Softwarelösungen für eine individuelle und optimale Trainingsgestaltung und Trainingsplanung für unsere Kunden. Die Nutzung ermöglicht auch auf größeren Entfernungen eine bestmögliche Betreuung. Falls du beispielsweise eine GPS-Uhr nutzt, ist die Übertragung und der Abgleich automatisch und dein Coach kann sich schnell einen Überblick über deine absolvierten Trainingseinheiten verschaffen. Die Kommunikation zwischen Athlet und Coach kann somit optimal laufen.

trainingpeaks.com

Bronny.de ist unserer Partner für Sportlernahrung & Equipment. Neben dem Versand gibt es in Dormagen auch ein Triathlonstore. Wer auf der Suche nach der optimalen Trainings- und Wettkampfausstattung ist, wird hier mit Sicherheit fündig und auch persönlich immer gut beraten.

www.bronny.de

NACH ÜBERSTANDENER NERVENKRANKHEIT ZURÜCK IM LEBEN - VORBEREITUNG AUF DIE ALTERSKLASSEN-WELTMEISTERSCHAFT

Als Martin am 13. September 2018 in Australien beim Gold Coast Triathlon im Rahmen der 2018 ITU World Triathlon Grand Final Gold Coast in der AK60 an den Start ging, war es genau 13 Jahre und 7 Monate her sein, dass er aufgehört hat zu atmen. Das Guillain-Barrè-Syndrom - eine entzündliche Nervenkrankheit - führte bei Martin in kürzester Zeit zur Lähmung seines gesamten Körpers, bis hin zum Atemstillstand. Dank bester medizinischer Versorgung, die Unterstützung und Liebe seiner Familie sowie seiner positiven Lebenseinstellung und mentalen Stärke kämpfte er sich zurück ins Leben. Auch sein Sport - der Triathlon - half ihm dabei. Nach überstandener Krankheit hielt er Motivationsvorträge vor anderen Betroffenen und nahm nach und nach sogar wieder an Wettkämpfen teil. Wir durften Martin auf seinem Weg zur Triathlon-Weltmeisterschaft der AK im Rahmen von Personal Training und individuellen Trainingsplänen ein Stück weit begleiten und beraten. Eine außergewöhnliche Persönlichkeit mit einer faszinierenden Geschichte und inspirierenden Lebenseinstellung. Martin, wir wünschen dir bei deinem weiterem Lebenweg und Wettbewerben weiterhin viel Glück, viel Erfolg und eine gehörige Portion Spaß!

Wer mehr über Martin und seinen Weg erfahren möchte: Martin hat über seine Geschichte auch ein Buch geschrieben. Es ist als Taschenbuch hier erhältlich: Buch von Martin

VORBEREITUNG AUF DIE WELTMEISTERSCHAFT DER RETTUNGSSCHWIMMER

Wir freuen uns über die spannende Zusammenarbeit mit Katharina. Im November 2018 nahm Katharina bei der Weltermeisterschaft im Rettungsschwimmen in Australien - der LWC Adelaide 2018 - teil. Auf ihrem Weg zum Gipfel und der möglichen Nominierung für den Nationalkader durften wir sie begleiten. Wir führten gemeinsam eine Analyse der Schwimmtechnik inkl. Videoanalyse, einen CSS-Test mit 400m und 50m sowie einen 25m Test als Ausgangsbasis durch. Ebenso erarbeiteten wir für Katharina einen Trainingsplan mit gezieltem Krafttraining. Im weiteren Verlauf bekam Katharina einen individuellen Trainingsplan im Schwimmen sowie weiteres Einzelcoaching. Die Ergebnisse in Australien waren von großen zeitlichen Verbesserungen gezeichnet. So kann es weitergehen!

SCHWIMMEN LERNEN MIT 59 JAHREN - IMMER NOCH TRIATHLON MIT 65 JAHREN

Mit 59 Jahren wagte Edelgard sich nach langen Jahren Marathon einer neuen und bisher eher gefürchteten Sportart zu. Dem Schwimmen. Das Ziel war klar: Ein Triathlon über die Sprintdistanz. Mit nun fast 65 Jahren ist Edelgard weiterhin mit vollem Einsatz und Energie dabei und absolviert dabei jedes Jahr mindestens eine Kurzdistanz mit 1000m Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen. An Stillstand ist vorerst nicht zu denken. Weiter so!

Begonnen hat Jan im Jahr 2013 mit 25m Überlebenskraulen bei uns. Es hat ausgesehen, als ob er eigentlich nicht nass werden wollte. Mit viel Ergeiz und kontinuierlicher Arbeit in allen Disziplinen arbeitete er sich stetig voran, ohne es dabei mit dem Eifer zu übertreiben. Sicherlich hat auch insbesondere dies ihn vor Überbelastungen und damit Verletzungen größtenteils bewahrt. Neben der Trainingsbegleitung im Rahmen von Personal Training arbeiteten wir auch gemeinsam an einer Gewichtsoptimierung mit Hilfe unserer Analysewaage und Ernährungscoaching. Eine Reduzierung von mittlerweile 10kg kann sich sehen lassen. Einen IRONMAN 70.3 hat er nun bereits mehrfach gefinisht und das nächste Etappenziel ist klar gesteckt!

Noch im Juni 2020 deuteten alle relevanten Blutwerte auf eine Manifestation von Diabetes Typ 2 – der sogenannte Alterszucker - bei Oliver hin. Sein Gewicht betrug damals 99,2kg bei einer Körpergröße von 168cm. Heute sind seine Blutwerte wieder ideal. Dank zielgerichtetem Personal Training mit umfassender Diagnostik und einer völligen Umstellung des Lebenswandels.

Die ganze Geschichte findet ihr hier!

Bevor Michael seine Ernährung und seinen Lifestyle umstellte, hatten ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung keinen hohen Stellenwert in seinem Leben. Dann kamen neue Untermieter in das Büro und die Karten wurden neu gemischt.

Seitdem gehören Sport, Bewegung und gesunde Ernährung ganz selbstverständlich zum Alltag!

Die Ganze Geschichte über Michael könnt ihr hier nachlesen.