Sport- und Gesundheitsbezogene Anamnese vorab
Diese ist wichtig, um vorab ein Bild über die Kursteilnehmer/innen und deren Leistungsstand zu bekommen. Neben dem Training liegt uns die Gesundheit unserer Teilnehmer sehr am Herzen.
Du möchtest dich gerne draußen bewegung und Sport gemeinsam mit anderen machen? Du suchst nach einer Möglichkeit dich wieder frisch und energiegeladen zu fühlen? Dann bietet dir unser Outdoorkurs BaseCamp in Düsseldorf die perfekte Möglichkeit!
Aufgrund der aktuellen Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie dürfen unsere Kurse bis auf weiteres nicht stattfinden.
Sobald wir wieder starten dürfen werden wir alle Kurse und Daten auf den aktuellen Stand bringen. Hierbei werden wir zunächst unsere bereits gestarteten und aktuell pausierten Kurse fortführen. Alle anderen Kurse werden dann im Anschluss - entsprechend dem eigentlichen Startdatum - angesetzt und gestartet.
Wir halten euch über unsere Kanäle in den sozialen Netzwerken und auf unserer Homepage selbstverständlich auf dem Laufenden.
Wir freuen uns auf den gemeinsamen Restart mit euch!
Neustart des Kurs ist am Mittwoch, 21. Juli 2020 im Berty-Albrecht-Park.
Wir möchten gemeinsam mit dir gesund ins neue Jahr starten. Entdecke mit uns die Freude an Bewegung und schule deine Kraft, Koordination sowie Kondition. Mit diesen Elementen verbesserst du schrittweise dein Körpergefühl:
Diese ist wichtig, um vorab ein Bild über die Kursteilnehmer/innen und deren Leistungsstand zu bekommen. Neben dem Training liegt uns die Gesundheit unserer Teilnehmer sehr am Herzen.
In unserem Outdoorkurs in Düsseldorf erwartet dich eine optimale Kombination von Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten sowie leichten Einheiten zur Verbesserung Ihrer Kondition. Du lernst dabei, welche Muskelpartien du mit der jeweiligen Ausführung besonders trainierst. Durch eine gestärkte Muskulatur verfügst du über stabilere Gelenke und kannst somit Krankheiten wie z.B. Arthrose besser vorbeugen.
Durch unsere gezielte Übungsauswahl fördern wir zusätzlich die Beweglichkeit deiner Gelenke und deiner Wirbelsäule ohne sie zu stark zu belasten.
Gelenkmobilität ist für die Aktivitäten in unserem Alltag besonders wichtig und sollte so lang wie möglich in vollem Umfang erhalten bleiben.
Wenn du dir unsicher bist, ob dieses Kursangebot für dich geeignet ist, sende uns doch am besten gleich eine Email mit Ihren Fragen an info@gipfelkurs.de
Karo ist Ernährungswissenschaftlerin, ausgebildete Fitnesstrainerin und begeisterte Ausdauersportlerin.