Sport- und Gesundheitsbezogene Anamnese vorab
Diese ist wichtig, um vorab ein Bild über die Kursteilnehmer/innen und deren Könnensstand zu bekommen. Neben dem Training liegt uns die Gesundheit unserer Teilnehmer sehr am Herzen.
Kurse
Schwimmkurs für Erwachsene in Düsseldorf
Du suchst nach einer professionellen Möglichkeit als Erwachsener das Kraulschwimmen zu lernen oder deine Technik zu verbessern? Dein Traum ist vielleicht sogar demnächst ein Triathlon oder du willst dich in der ersten Disziplin im Triathlon verbessern? Mit unserem Schwimmtraining in Düsseldorf bieten wir dir dafür optimale Voraussetzungen.
- Training in Kleingruppen mit max. 6 Personen
- Videoanalyse der Schwimmbewegung
- schneller Lernerfolg
- Training bei ausgebildeten Schwimmtrainer/innen
- Techniktraining als Schwerpunkt
- Individuelles Training durch regelmäßiges Feedback
Unsere Kurse in den Düsseldorfer Bädern
Momentan bieten wir unsere Kurse in folgenden Bädern an:
- Montags im Schwimm´in Bilk
- Montags im Freizeitbad Düsselstrand
- Dienstags im Holmes Place Provinzialplatz
- Mittwochs im Freizeitbad Düsselstrand
- Donnerstags im Holmes Place Provinzialplatz
- Trainingszeiten siehe unten
- 7 Einheiten á 60 Minuten
- Kursbeitrag 265 € inkl. Eintritt ins Bad, Videoanalyse und GIPFELKURS Badekappe
Neue Kursangebote Einsteiger ab Januar 2019
- Montag, 07. Januar 2019 von 6.45-7.45 Uhr im Schwimm´in Bilk (noch 3 freie Plätze)
- Donnerstag, 10. Januar 2019 von 19.00-20.00 Uhr im Holmes Place - Provinzialplatz. (komplett ausgebucht!)
- Dienstag, 29. Januar 2019 von 7.15-8.15 Uhr im Holmes Place - Provinzialplatz. (noch 6 freie Plätze)
- Mittwoch, 06. Februar von 6.45-7.45 Uhr im Freizeitbad Düsselstrand (noch 6 freie Plätze)
Neues Kursangebot Fortgeschrittene ab Januar 2019
- Montag, 07. Januar 2019 von 6.45-7.45 Uhr im Freizeitbad Düsselstrand (nur noch ein freier Platz!)
Was solltest du bereits können für diesen Kurs?
- Sämtliche Begrifflichkeiten der einzelnen Phasen sind dir bekennt (ggf. aus unserem Kurs 1)
- Du kennst bereits alle Übungen aus der Reihe des Wriggens und wendest diese mind. 1x/Woche selber an
- Du kannst mindestens 400m Kraul unter 8:30min am Stück schwimmen
Anmeldungen gerne direkt an info@gipfelkurs.de. Bitte unbedingt die Rechnungsadresse nicht vergessen!
Unser Kursaufbau im Schwimmen
Wir wollen gemeinsam mit dir etwas im Schwimmen erreichen. Lerne mit uns, diese wunderbare Sportart zu genießen. Unsere Bausteine in den Schwimmkursen garantieren einen Erfolg beim Erlernen und Verbessern der Kraultechnik. Mit diesen Elementen schulen wir schrittweise die Koordination und Kondition im Schwimmen:
Schrittweiser Aufbau mit gezielten Technikübungen
In unserem Kurs in Düsseldorf lernst du die Kraultechnik in einem schrittweisen Aufbau. Wir schaffen mit dir eine Bewegungsvorstellung vom Kraulschwimmen und arbeiten dabei die Bedeutung der Wasserlage, des Auftriebs sowie den Anteil der einzelnen Phasen der Kraulschwimmbewegung mittels gezielter Technikübungen heraus.
Ein- und Ausgangstest zur Ermittlung des Leistungsstandes
Wir führen mit dir je nach Leistungsstand unterschiedliche Tests im Kurs durch. Diese Daten dienen als Grundlage für das Training, wie auch als Referenz für den Abschlusstest zum Ende des Kurses. Unser Ziel ist es dabei ebenso, dir etwas zur Steuerung deines Eigentrainings an die Hand zu geben.
Videoanalyse mit Unterwasseraufnahmen
Eine Videoanalyse der Schwimmbewegung unter Wasser aus unterschiedlichen Perspektiven ermöglicht einen deutlich schnelleren Lernerfolg im Schwimmen. Individuelle Fehler der Schwimmbewegung werden schneller erkannt und können leichter, mittels gezielter Technikübungen verbessert werden.
Nehmen Sie Kontakt auf
Sind Fragen offen geblieben?
Bei weiteren Anliegen schreib uns gerne eine Email an info@gipfelkurs.de
Wann startet der nächste Kurs 2019?
Unsere aktuellen Kurse laufen derzeit. Der Start der nächsten Kurse 2019 starten im Januar und Februar.
EINSTEIGER
Kurs 1: Montag, 07. Januar im Freizeitbad Düsselstrand um 6:45 Uhr
Kurs 2: Donnerstag, 10. Januar im Holmes Place Provinzialplatz um 19:00 Uhr
Kurs 3: Dienstag, 29. Januar im Holmes Place Provinzialplatz um 7:15 Uhr
Kurs 4: Mittwoch, 06. Februar im Freizeitbad Düsselstrand um 6:45 Uhr
FORTGESCHRITTENE
Kurs 5: Montag, 07. Januar 2019 im Freizeitbad Düsselstrand
Wie viele Einheiten hat ein Kurs?
Der Kurs umfasst 7 Einheiten á 60 Minuten Wasserzeit
Was kostet der Kurs?
Die Kursgebühr für die 7 Einheiten á 60 Minuten beträgt 265 € pro Person
Was beinhaltet die Kursgebühr?
In der Kursgebühr sind folgende Leistungen enthalten:
- Eintritt ins Bad
- eine abgesperrte Bahn im Bad
- eine exklusive GIPFELKURS-Badekappe
- Eingangs- und Ausganstest inkl. schriftlicher Auswertung
- die Videoanalyse inkl. individueller Besprechung sowie Aushändigung des Videos
- die exklusive Möglichkeit in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen zu trainieren
Deine Trainer
Rebecca Hirthammer
Daniel Reich
Adryan Villalobos
Eike Zywietz
