Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

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Kurse
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Du suchst nach einer professionellen Möglichkeit als Erwachsener das Kraulschwimmen zu lernen oder deine Technik zu verbessern? Dein Traum ist vielleicht sogar demnächst ein Triathlon oder du willst dich in der ersten Disziplin im Triathlon verbessern? Mit unserem Schwimmtraining in Düsseldorf bieten wir dir dafür optimale Voraussetzungen.

  • Training in Kleingruppen mit max. 6 Personen
  • Videoanalyse der Schwimmbewegung
  • schneller Lernerfolg
  • Training bei ausgebildeten Schwimmtrainer/innen
  • Techniktraining als Schwerpunkt
  • Individuelles Training durch regelmäßiges Feedback

Unsere Kurse in den Düsseldorfer Bädern

Momentan bieten wir unsere Kurse in folgenden Bädern an:

  • Montags morgens im Schwimm´in Bilk
  • Montags morgens im Freizeitbad Düsselstrand
  • Montags abends im Freizeitbad Düsselstrand
  • Dienstags morgens im Rheinbad
  • Mittwochs morgens im Freizeitbad Düsselstrand
  • Trainingszeiten siehe unten
  • 7 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursbeitrag 265 € inkl. Eintritt ins Bad, Videoanalyse und GIPFELKURS Badekappe

Neues Kursangebot für Einsteiger Juni/Juli 2019

Neues Kursangebot für Fortgeschrittene ab Juli 2019

  • Montag, 01. Juli 2019 von 6.45-7.45 Uhr im Freizeitbad Düsselstrand (ausgebucht!)
  • Dir sollten die Technikübungen aus unserem Einsteigerkurs bekannt sein
  • Du solltest 200m in 4:30 Minuten schwimmen können

Neues Kursangebot für Einsteiger August/September 2019

Neues Kursangebot für Fortgeschrittene ab August/September 2019

  • Montag, 26. August 2019 von 6.45-7.45 Uhr im Freizeitbad Düsselstrand (noch 4 freie Plätze)
  • Dir sollten die Technikübungen aus unserem Einsteigerkurs bekannt sein
  • Du solltest 200m in 4:30 Minuten schwimmen können

Anmeldungen gerne direkt an info@gipfelkurs.de. Bitte unbedingt die Rechnungsadresse nicht vergessen!

Unser Kursaufbau im Schwimmen

Wir wollen gemeinsam mit dir etwas im Schwimmen erreichen. Lerne mit uns, diese wunderbare Sportart zu genießen. Unsere Bausteine in den Schwimmkursen garantieren einen Erfolg beim Erlernen und Verbessern der Kraultechnik. Mit diesen Elementen schulen wir schrittweise die Koordination und Kondition im Schwimmen:

Sport- und Gesundheitsbezogene Anamnese vorab

Diese ist wichtig, um vorab ein Bild über die Kursteilnehmer/innen und deren Könnensstand zu bekommen. Neben dem Training liegt uns die Gesundheit unserer Teilnehmer sehr am Herzen.

Schrittweiser Aufbau mit gezielten Technikübungen

In unserem Kurs in Düsseldorf lernst du die Kraultechnik in einem schrittweisen Aufbau. Wir schaffen mit dir eine Bewegungsvorstellung vom Kraulschwimmen und arbeiten dabei die Bedeutung der Wasserlage, des Auftriebs sowie den Anteil der einzelnen Phasen der Kraulschwimmbewegung mittels gezielter Technikübungen heraus.

Ein- und Ausgangstest zur Ermittlung des Leistungsstandes

Wir führen mit dir je nach Leistungsstand unterschiedliche Tests im Kurs durch. Diese Daten dienen als Grundlage für das Training, wie auch als Referenz für den Abschlusstest zum Ende des Kurses. Unser Ziel ist es dabei ebenso, dir etwas zur Steuerung deines Eigentrainings an die Hand zu geben.

Videoanalyse mit Unterwasseraufnahmen

Eine Videoanalyse der Schwimmbewegung unter Wasser aus unterschiedlichen Perspektiven ermöglicht einen deutlich schnelleren Lernerfolg im Schwimmen. Individuelle Fehler der Schwimmbewegung werden schneller erkannt und können leichter, mittels gezielter Technikübungen verbessert werden.

Nehmen Sie Kontakt auf

Sind Fragen offen geblieben?

Bei weiteren Anliegen schreib uns gerne eine Email an info@gipfelkurs.de

Wie kann ich mich anmelden?

Einfach direkt per Email an info@gipfelkurs.de unter Angabe deiner Rechnungsadresse. Ohne diese können wir deine Anmeldung leider nicht bearbeiten.

Muss ich schon gut kraulen können, um mich anzumelden?

Schwimmen solltest du natürlich können. Für unseren Einsteigerkurs reicht es dabei vollkommen aus, wenn du dich ca. 20 Meter "kraulend" vorwärtsbewegen kannst. Hilfreich ist es auch, wenn du keine Angst hast den Kopf unter Wasser zu nehmen und im Wasser ausatmen kannst.

Wann startet der nächste Kurs 2019?

Unsere aktuellen Kurse laufen derzeit. Der Start der nächsten Kurse 2019 an den oben genannten Terminen.

Wie viele Einheiten hat ein Kurs?

Der Kurs umfasst 7 Einheiten á 60 Minuten Wasserzeit

Was passiert, wenn ich mal fehle?

Natürlich wissen wir, dass es mal passieren kann, dass du in den 7 Wochen des Kurses mal krank bist oder anderweitig beruflich verhindert bist. Daher bieten wir an, Fehlstunden im gewissen Rahmen im Folgekurs oder einem parallel laufenden Kurs nachzuholen.

Was kostet der Kurs?

Die Kursgebühr für die 7 Einheiten á 60 Minuten beträgt 265 € pro Person

Was beinhaltet die Kursgebühr?

In der Kursgebühr sind folgende Leistungen enthalten:

  • Eintritt ins Bad
  • eine abgesperrte Bahn im Bad
  • eine exklusive GIPFELKURS-Badekappe
  • Eingangs- und Ausganstest inkl. schriftlicher Auswertung
  • die Videoanalyse inkl. individueller Besprechung sowie Aushändigung des Videos
  • die exklusive Möglichkeit in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen zu trainieren
Deine Trainer

Rebecca Hirthammer

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Daniel Reich

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Adryan Villalobos

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Eike Zywietz

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Kundenmeinungen

  • Als ehemaliger Bundesligaschwimmer und mehrfacher Medaillengewinner musste ich erst auf Eike treffen, der mir mit seiner genialen Video-Analyse die Augen für meinen recht ineffektiven Beinschlag geöffnet hat. Eike hat ein extrem breitgefächertes Fachwissen und stellt sich individuell auf seine Schützlinge ein. Er ist als Personal Coach eine wirkliche 5-Sterne-Wahl und absolut empfehlenswert.

    Denis Schaber
  • Dank Eike kann ich richtig schwimmen. Und wenn man dann der Meinung ist, man könnte es, kommt er wieder und macht es noch besser. Und denn großen Sack voll nützlichen Hilfsmitteln nicht zu vergessen... Jederzeit immer wieder gerne!

    André Ventker
  • Empfehlenswert: Die Video-Analyse bringt erschütternde, aber hilfreiche Erkenntnisse über den eigenen Schwimmstil. Die Übungen helfen, falsche Bewegungsmuster aufzubrechen und zu beseitigen. Die Atmosphäre ist entspannt, trotzdem zielstrebig, aber frei von Verbissenheit. Man bekommt genug Anstöße, um nach Ende des Kurses alleine weiter zu machen – ich werde aber mit Sicherheit einen nächsten Kurs belegen: da ist noch Luft nach oben.

    Michael Osche
  • Super Schwimmkurs! Das Training war klar strukturiert bei sehr angenehmer Atmosphäre. Zuerst wurde mit Hilfe des „SWOLF-Wertes“ und einer Unterwasser-Videoanalyse des Bewegungsablaufs die individuelle Ausgangslage bestimmt. Ich konnte meinen Kraulstil dank der professionellen Betreuung des Gipfelkurs-Teams verbessern und mit den vielen Übungen auch nach Kursende weiter daran arbeiten. VIELEN DANK!

    Thomas Böse
  • Ich bin selber Personal Trainerin hatte jedoch ein klares Defizit im Schwimmen. Um mich auf meinen ersten Triathlon vorzubereiten habe ich mir Hilfe bei Eike gesucht. Er ist ein super Coach total motivierend und mit der Videoanalyse konnte er mir super helfen! Jetzt bin ich super gespannt welche Zeit bei mir drin ist. Absolut empfehlenswert!!! Daumen hoch

    Patricia Klemm

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