Schwerpunkt Rennrad
Eine Woche ist kurz. Unsere Unterkunft bietet beste Ausgangsmöglichkeiten zum Rennradfahren. Da wollen wir mit Euch natürlich den Schwerpunkt aufs Radtraining legen.

In unserem Triathlon Trainingscamp Mallorca bereiten wir euch auf die kommende Triathlonsaison vor. Der Schwerpunkt liegt auf dem Radtraining. Besonderer Bestandteil ist auch täglich stattfindendes Yoga. Aber natürlich haben auch das Schwimmen und Laufen einen festen Platz im Trainingsplan. Ebenso finden sich dort auch Schlüsseleinheiten im Wechseltraining und Koppeltraining sowie das triathlonspezifische Krafttraining. Fachspezifische Vorträge am Abend runden das Programm ab.
Eine Woche ist kurz. Unsere Unterkunft bietet beste Ausgangsmöglichkeiten zum Rennradfahren. Da wollen wir mit Euch natürlich den Schwerpunkt aufs Radtraining legen.
Um den Druck des Kilometersammelns etwas zu entschärfen, den schmerzenden Nacken vom Rennradfahren zu entspannen und den Fokus auch einmal auf andere Dinge lenken zu können, bieten wir Euch in unserem Camp täglich Yoga am Morgen und Abend.
Wir trainieren im hoteleigenen Pool auf einer 25m Bahn. Die Wege sind kurz und so haben wir die Möglichkeit, auch morgens vor dem Frühstück unsere Einheiten zu absolvieren.
Neben dem Radfahren und Schwimmen nutzen wir das Laufen insbesondere in Koppeleinheiten und arbeiten mit Lauf-ABC an Eurer Lauftechnik.
Wer möchte, kann zum Einstieg in das Camp gemeinsam mit uns am 11.04.2021 beim Triathlon Portocolom starten. Es stehen zwei Strecken zur Auswahl: Die 55.5 und die 111. Wir favorisieren die 55.5 mit 500m Schwimmen, 50km Radfahren und 5km Laufen.
Wer schon einmal funktionelles Yoga in seinen Triathlonalltag eingebaut hat, spürt ziemlich schnell, dass sich Yoga bestens als unterstützendes Training eignet. Nicht nur, um den nächsten Wettkampf in der gewünschten Zielzeit, sondern auch unverletzt und emotional in guter Verfassung zu finishen.
Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Triathlon. Eine effektive Kombination aus Dehnung und Kräftigung, die zu einer gleichmäßigeren Atmung verhilft, für Wohlbefinden sorgt und Dich fitter macht (körperlich wie seelisch).
Wir werden gemeinsam mit sehr unterschiedlichen Yoga-Einheiten ( funktionell, stabilisierend, flowig, energiebringend, entspannend, meditativ ) Deinen Körper, zusammen mit Deiner Triathlonleidenschaft, beweglicher, ausdauernder und aufmerksamer machen. Und vielleicht sogar neue Rituale für Zuhause schaffen.
Wir wohnen im schönen Valentin Playa de Muro. Die Unterkunft liegt zwischen Can Picafort und dem Naturschutzgebiet Naturpark s’Albufera. Ihr wohnt in 2er Bungalows mit Küchenzeile. Aber natürlich ist im Preis Halbpension inbegriffen!
Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid!
Bei weiteren Anliegen schreib uns gerne eine Email an info@gipfelkurs.de
Unser Video gibt dir einen ersten Eindruck: