Schwerpunkt Rennrad
Eine Woche ist kurz. Unsere Unterkunft bietet beste Ausgangsmöglichkeiten zum Rennradfahren. Da wollen wir mit Euch natürlich den Schwerpunkt aufs Radtraining legen.
Reisen
Triathlon Trainingscamp Mallorca
In unserem Triathlon Trainingscamp Mallorca bereiten wir euch auf die kommende Triathlonsaison vor. Der Schwerpunkt liegt auf dem Radtraining. Besonderer Bestandteil ist auch täglich stattfindendes Yoga. Aber natürlich haben auch das Schwimmen und Laufen einen festen Platz im Trainingsplan. Ebenso finden sich dort auch Schlüsseleinheiten im Wechseltraining und Koppeltraining sowie das triathlonspezifische Krafttraining. Fachspezifische Vorträge am Abend runden das Programm ab.
- Sportwissenschaftliche Trainingsleitung
- Training in kleiner exklusiver Gruppe
- Hochwertige Unterkunft
- Triathlonspezifisches Training
- Yoga für Triathleten
- Schwimmtraining im hoteleigenen Pool
- Schlüsseleinheiten in Koppel- und Wechseltraining
- Inhaltsstarke Vorträge zu ausgewählten Themen
Triathlon Trainingscamp Mallorca 2021
Yoga für Triathleten
Um den Druck des Kilometersammelns etwas zu entschärfen, den schmerzenden Nacken vom Rennradfahren zu entspannen und den Fokus auch einmal auf andere Dinge lenken zu können, bieten wir Euch in unserem Camp täglich Yoga am Morgen und Abend.
Schwimmtraining im hoteleigenen Pool
Wir trainieren im hoteleigenen Pool auf einer 25m Bahn. Die Wege sind kurz und so haben wir die Möglichkeit, auch morgens vor dem Frühstück unsere Einheiten zu absolvieren.
Lauftraining und Lauf-ABC
Neben dem Radfahren und Schwimmen nutzen wir das Laufen insbesondere in Koppeleinheiten und arbeiten mit Lauf-ABC an Eurer Lauftechnik.
Triathlon Portocolom
Wer möchte, kann zum Einstieg in das Camp gemeinsam mit uns am 11.04.2021 beim Triathlon Portocolom starten. Es stehen zwei Strecken zur Auswahl: Die 55.5 und die 111. Wir favorisieren die 55.5 mit 500m Schwimmen, 50km Radfahren und 5km Laufen.
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Yoga für Triathleten
Wer schon einmal funktionelles Yoga in seinen Triathlonalltag eingebaut hat, spürt ziemlich schnell, dass sich Yoga bestens als unterstützendes Training eignet. Nicht nur, um den nächsten Wettkampf in der gewünschten Zielzeit, sondern auch unverletzt und emotional in guter Verfassung zu finishen.
Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Triathlon. Eine effektive Kombination aus Dehnung und Kräftigung, die zu einer gleichmäßigeren Atmung verhilft, für Wohlbefinden sorgt und Dich fitter macht (körperlich wie seelisch).
Wir werden gemeinsam mit sehr unterschiedlichen Yoga-Einheiten ( funktionell, stabilisierend, flowig, energiebringend, entspannend, meditativ ) Deinen Körper, zusammen mit Deiner Triathlonleidenschaft, beweglicher, ausdauernder und aufmerksamer machen. Und vielleicht sogar neue Rituale für Zuhause schaffen.
Paketpreis Trainingscamp Mai 2021
Wir wohnen im schönen Valentin Playa de Muro. Die Unterkunft liegt zwischen Can Picafort und dem Naturschutzgebiet Naturpark s’Albufera. Ihr wohnt in 2er Bungalows mit Küchenzeile. Aber natürlich ist im Preis Halbpension inbegriffen!
- Reisezeit 1 ohne Triathlon Portocolom: 11.04. bis 18.04.2021
- Paketpreis Bungalow 2er Belegung € 840,-
- Paketpreis Bungalow Einzelbungalow € 960,-
- Reisezeit 2 inkl. Triathlon Portocolom: 09.04. bis 18.04.2021
- Paketpreis Bungalow 2er Belegung € 960,-
- Paketpreis Bungalow Einzelbungalow € 1095,-
Enthalten im Paket:
- Unterkunft in 2er oder 1er Bungalows
- Halbpension (Frühstück & Abendessen)
- Trainingspaket Triathlon + Yoga 8 Tage
- Schwimmbahnen und geführtes Schwimmtraining im 25m Pool
- Vorträge zu ausgewählten Themen
Zusätzlich buchbar:
- Leihrad (ab € 95,- pro Woche)
- Flug (bitte selbsttätig buchen!)
- Transfer vom Flughafen (organisieren wir in der Gruppe)
- Start beim Triathlon Portocolom 55.5
- Transfer zum Triathlon Portocolom (organisieren wir in der Gruppe)
Infos zum Triathlon Portocolom
- Hier gehts zur Anmeldung
- Radtransport zum Check In etc. organisieren wir in der Gruppe
- Wir empfehlen für eine stressfreie Teilnahme die Anreise am Freitag, 09.04.2021
Wichtige Zusatzinfos:
- Insgesamt sind 14 Plätze frei
- Ihr solltet vorab im Training bereits mehrfach mindestens 80 km Rennrad am Stück absolviert haben und Erfahrung beim Fahren in der Gruppe haben.
Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid!
Sind Fragen offen geblieben?
Bei weiteren Anliegen schreib uns gerne eine Email an info@gipfelkurs.de
Unser Video gibt dir einen ersten Eindruck: