Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

Nutze das Fahrrad für dein persönliches Training.

Radfahren erweitert den Bewegungsradius und erhöht die Mobilität. Erlebe die Freiheit beim Rennradfahren, das Naturerlebnis beim Moutainbiking oder auch das Gruppenerlebnis beim Indoor Cycling. Radfahren belastet zudem deine Gelenke deutlich weniger als beispielsweise das Laufen. Nutze das Radfahren als optimales Ausdauertraining.

Wir beraten dich beim Radkauf, Bekleidung und technischem Equipment. Gerne vermitteln wir dich hier auch weiter an unsere kompetenten Partner in der Region Düsseldorf.

Trainingsaufbau

Phase 1: Assessment

  • Anhand einer ausführlichen Anamnese und einer Diagnostik beurteilen wir deinen persönlichen Leistungsstand.

Phase 2: Trainingsplanung

  • Basierend auf deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen und den diagnostischen Daten erstellen wir einen wirkungsvollen Trainingsplan. Je exakter die Diagnostik, desto besser lassen sich Trainingsbereiche und Umfang planen. Wir bereiten dich gezielt vor: Vom Jedermannrennen bis hin zur Ironmanteilnahme.

Phase 3: Trainingsdurchführung

  • Unsere Trainer begleiten dich professionell bei der Durchführung des Trainings. Insbesondere auch Anfänger unterstützen wir beim Trainingseinstieg. Techniktraining und Radbeherrschung stellen hier eine Grundlage dar. Sei mit ein paar zusätzlichen Skills ebenso auch in Pannensituationen und Problemen mit der Radtechnik immer gut vorbereitet.

Welche Angebote rund um das Zweirad gibt es noch?

Unser Angebot im Bahnradfahren findest du hier Workshop Bahnradfahren

Du möchtest gerne ein paar Höhenmeter sammeln? Wir bieten in regelmäßigen Abständen unsere kostenlosen geführten Radausfahrten an.

GIPFELKURS aktuell

Es geht wieder (fast) alles!
-->Unsere Schwimmkurse sind wieder gestartet! Nähere Informationen findet ihr bei unseren Gruppenangeboten.
--> Personal Training im Rheinbad 33 ist auch wieder möglich!
--> Folgt uns am besten auf Facebook oder Instagram, um immer auf dem neuesten Stand zu sein.

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