Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

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Workshops

Workshop
Freiwasserschwimmen

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Das Schwimmen im freien Gewässer bringt für viele Teilnehmer/innen von Triathlons, SwimRun Wettbewerben und Freiwasserwettbewerben neue Herausforderungen mit sich. Für die optimale Orientierung im Freiwasser muss die Schwimmtechnik gezielt angepasst werden. Ebenso ist das Starten und Schwimmen mit teilweise mehreren hundert anderen Schwimmenden häufig ungewohnt, kann aber auch zum eigenen Vorteil genutzt werden.

Workshop Freiwasserschwimmen

In unserem 120-minütigem Workshop am Unterbacher See Nordstrand zeigen wir dir alles rund ums Freiwasserschwimmen:

  • Orientierung im Freiwasser allgemein
  • Technikanpassung im Freiwasser
  • Schwimmen in der Gruppe
  • Orientierung in der Gruppe
  • Umschwimmen von Bojen
  • Was tun bei „Paniksituationen“ (Wasser geschluckt, Wasser in der Brille, etc.)
  • Das Ganze wollen wir dann auch direkt kombinieren mit einem SwimRunTraining.
    Also Schwimmen und Laufen im stetigen Wechsel. Folgende Termine stehen zur Auswahl:
  • Sa, 27.04.2019 um 10.00 Uhr am Wolfsee Duisburg
  • Sa, 18.05.2019 um 10.00 Uhr am Unterbacher See Nordstrand (ausgebucht!)
  • So, 16.06.2019 um 10.00 Uhr am Unterbacher See Nordstrand (ausgebucht!)
  • Sa, 13.07.2019 um 10.00 Uhr am Unterbacher See Nordstrand (nur noch 4 freie Plätze!)
  • Sa, 10.08.2019 um 10.00 Uhr am Unterbacher See Nordstrand (noch 14 freie Plätze!)
  • Sa, 07.09.2019 um 10.00 Uhr am Unterbacher See Südstrand (noch 2 freie Plätze!)

  • Jeweils unabhängig voneinander stattfindene Workshops
  • Dauer ca. 2 Stunden
  • Kosten je Termin 39,00 €
  • Anmeldungen und Terminfragen gerne direkt an info@gipfelkurs.de.
    Bitte unbedingt die Rechnungsadresse nicht vergessen!
  • Weitere Infos: hier klicken
    freiwasserschwimmen_workshop

Unser Video zum Workshop im Juli 2018

Starte bei der SwimRun Urban Challenge in NRW

  • Sichere dir 5 € Rabatt auf deinen Start (gültig ab der 2. Anmeldewelle)
  • Melde dich an unter "GIPFELKURS" und sei dabei.
  • Hier kommst du zur Anmeldung: SwimRun Urban Challenge
    z.anmeldung-2019-live

Kundenmeinungen

  • Toller Freiwasserworkshop. Viele theoretische Tipps, aber die Praxis kam nicht zu kurz und für mich eine ideale Sache um mich auf den ersten Triathlon vorzubereiten. Die Trainer sind super auf individuelle Fragen eingegangen und die Stimmung war immer ganz oben! Die Gruppengröße war auch spitze. Mehr kann man von so einer Einheit wirklich nicht verlangen und das wurde übertroffen.

    Ralf Wis
    Teilnehmer Freiwasserschwimmen
  • Klasse Workshop mit kompetenten Trainern. Mir hat es Spaß gemacht, gerne wieder!
    Danke ans „Team Gipfelkurs“!

    Gabi Christmann
  • Top Workshops und wirklich ausgezeichnete Trainer.

    Daniel Cafuta