Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

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Workshops

Mentales Training für Ausdauersportler

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Ausdauersportler verbringen viel Zeit mit sich selbst. Mentale Prozesse müssen so besonders beachtet und justiert werden. Das Abrufen von Leistung unter Druck ermöglicht sich in den optimalen Leistungszustand versetzen und mit dem inneren Schweinehund ins Gespräch zu gehen. Mentales Training ermöglicht Stärkung des Selbstvertrauens und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Ausgewählte Ziele des Workshops

  • Einführung in das mentale Training, Möglichkeiten und Grenzen
  • Einsatz von Zielsetzungsstrategien für die erfolgreiche Saison
  • Selbstvertrauen und Stärken nutzen
  • Effektive Selbstgespräche führen
  • Einsatz von ausgewählten (sport-)psychologischen Maßnahmen im Umgang mit Vorstartnervosität

Zwei Termine zur Auswahl:

  • Sa, 07.03.2020 10.00-16.00 Uhr
  • Sa, 18.04.2020 10.00-16.00 Uhr
  • Ort: Gipfelkurs Akademie, Boschstraße 6 in Ratingen
  • Dauer: ca. 6 Stunnden
  • Kosten: 129 Euro

Seminarleitung: Psychologe M.Sc. Christian Hoverath

  • Sportpsychologe (asp/bdp)
  • Gelistet als „Sportpsychologischer Experte“ in der Datenbank des Bundesinstituts für Sportwissenschaft (BISp)
  • Systemischer Berater (DGFS)
  • Physiotherapeut
  • Ehemaliger Weltmeister im Einradsport (2000, 2002)
  • Deutscher Mannschaftsmeister AK Triathlon (2014)

Weitere Infos und Anmeldung unter info@gipfelkurs.de.