Gesunder Schlaf - Mit diesen Tricks endlich Durchschlafen!
Mit unserem Workshop zur Förderung eines gesunden Schlafs, wollen wir die Erholung und Produktivität Ihrer Mitarbeitenden verbessern. Der Workshop ist bei Ihnen im Betrieb und online durchführbar.
Warum Gesunder Schlaf so wichtig ist
Schlaf ist lebenswichtig und eine dauerhafte Beeinträchtigung führt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Während wir schlafen, läuft unser Organismus auf Hochtouren. Unser Gehirn speichert und verarbeitet Erlebtes, die körperlichen Reparationsprozesse laufen auf Hochtouren und das Immunsystem wappnet sich für neue Herausforderungen.
In unserem Workshop geben wir Ihren Mitarbeitenden das notwendige Hintergrundwissen an die Hand und vermitteln Ihnen die passenden Werkzeuge, um die Schlafqualität und dadurch auch Lebensqualität wieder zu verbessern.
Zugang zu unserer Mediathek
In unserer Mediathek stellen wir Ihren Mitarbeitenden viele Informationen rund um das Thema Schlaf zur Verfügung. Lerneinheiten über die Ernährungsweise, Schlafgadgets und die richtige Abendroutine, hier lernen Ihre Mitarbeitenden schrittweise den Weg zu einem gesunden Schlaf. Der Vorteil an unserer Mediathek dabei ist, dass je nach zeitlicher Verfügbarkeit, jede/r die Lerneinheiten eigenständig durcharbeiten kann.
In Ihrem Unternehmen und online durchführbar
Dieser Workshop kann sowohl online als auch bei Ihnen im Unternehmen durchgeführt werden. Nehmen Sie dazu und bei weiteren Fragen gerne Kontakt zu uns auf!