Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

In unserer heutigen leistungsorientierten Gesellschaft – sei es im Beruf, im Sport oder im Privatleben- ist es von immer größerer Bedeutung, unseren Körper ausdauernd gesund und fit zu halten. Unumgänglich ist hierbei eine frische, ausgewogene und zielgerichtete Ernährung. Durch Zeitdruck gestaltet es sich jedoch oftmals nicht leicht, seinen körperlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Profitiere von unserer individuellen Beratung

Dennoch ist es wichtig, seinen Organismus ausreichend mit allen notwendigen Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen. Damit ist es uns möglich, Umwelteinflüssen zu trotzen sowie Erkrankungen aller Art vorzubeugen.

Ziel soll es sein, unser Körperbewusstsein zu schulen, unsere Leistungsfähigkeit zu unterstützen und zu fördern.

Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.
Hippokrates von Kos
Begründer der Medizin

Unser Team in Düsseldorf bietet dir ein Konzept aus Wissensvermittlung und praktischen Einheiten, das helfen soll, deinen Alltag kulinarisch zu „sanieren“. Profitiere von unseren Erfahrungen als Food Coach, Fachberater für Ernährungsmedizin sowie in der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie.

Unser Vorgehen im Detail

1. Assesment

  • Beurteilung des aktuellen Ernährungsverhaltens
  • Diagnostik per Bioimpedanzmessung: Bestimmung von Wasser, Fett und Muskulatur
  • Diagnostik per Atemgasanalyse: Bestimmung der aktuellen Stoffwechsellage.
  • Erfragen des Wissens und der Einstellung zu gesunder, ausgewogener Ernährung
  • Besprechung von Unverträglichkeiten und Allergien
  • Definieren von Zielen, Vorstellungen und zeitlichen Rahmenbedingungen
  • Abklärung verfügbarer „Hardware“

2. Inhaltliches Coaching

  • Vertrautmachen mit der Wirkung und Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen
  • Vermittlung von Wissen über die Funktionsweise des Darms und des Immunsystems
  • Aufzeigen der Vorteile von ketogener Ernährung in Verbindung mit ausreichender Bewegung -> Gewichtsmanagement
  • Wirkung auf das Gehirn und die mentale Leistungsfähigkeit
  • Vorbeugung sowie Linderung von Krankheiten
  • Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit / Wettkampfernährung

3. Prozessbegleitung

  • Empfehlungen für die Blutdiagnostik
  • Erstellen eines Ernährungsfahrplanes
  • Rezepte zum Nachmachen
  • Retests / Diagnostik zur Überprüfung der Fortschritte

Weitere Informationen und Terminbuchung unter:
info@gipfelkurs.de

GIPFELKURS trotz(t) Lockdown

Wir sind auch während des Lock-Downs für euch da! Die Durchführung von Personal Training im Freien - 1:1 - ist weiterhin möglich. Von Laufen bis zu Krafttraining auf der Wiese haben wir einige Möglichkeiten für euch. Sendet uns einfach eure Wünsche und wir besprechen diese gerne mit euch am Telefon.

Auch die Möglichkeit eines Gesundheits- und Ernährungscoachings bieten wir euch in digitaler Form weiterhin an. Gerne vereinbaren wir dafür mit euch einen Termin, um euch bei euren Vorhaben zu unterstützen.

Oder ihr nutzt die Möglichkeit unserer Online Kurse via ZOOM. Gerne bieten wir hier euch auch individuelle Lösungen an.

Es ist eine außergewöhnliche Zeit – wir begegnen dieser Herausforderung mit einem zuversichtlichen Blick in die Zukunft.

Online-Kurse anschauen