Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.

In unserer heutigen leistungsorientierten Gesellschaft – sei es im Beruf, im Sport oder im Privatleben- ist es von immer größerer Bedeutung, unseren Körper ausdauernd gesund und fit zu halten. Unumgänglich ist hierbei eine frische, ausgewogene und zielgerichtete Ernährung. Durch Zeitdruck gestaltet es sich jedoch oftmals nicht leicht, seinen körperlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Profitiere von unserer individuellen Beratung

Dennoch ist es wichtig, seinen Organismus ausreichend mit allen notwendigen Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen. Damit ist es uns möglich, Umwelteinflüssen zu trotzen sowie Erkrankungen aller Art vorzubeugen.

Ziel soll es sein, unser Körperbewusstsein zu schulen, unsere Leistungsfähigkeit zu unterstützen und zu fördern.

Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.
Hippokrates von Kos
Begründer der Medizin

Unser Team in Düsseldorf bietet dir ein Konzept aus Wissensvermittlung und praktischen Einheiten, das helfen soll, deinen Alltag kulinarisch zu „sanieren“. Profitiere von unseren Erfahrungen als Food Coach, Fachberater für Ernährungsmedizin sowie in der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie.

Unser Vorgehen im Detail

1. Assesment

  • Beurteilung des aktuellen Ernährungsverhaltens
  • Diagnostik per Bioimpedanzmessung: Bestimmung von Wasser, Fett und Muskulatur
  • Diagnostik per Atemgasanalyse: Bestimmung der aktuellen Stoffwechsellage.
  • Erfragen des Wissens und der Einstellung zu gesunder, ausgewogener Ernährung
  • Besprechung von Unverträglichkeiten und Allergien
  • Definieren von Zielen, Vorstellungen und zeitlichen Rahmenbedingungen
  • Abklärung verfügbarer „Hardware“

2. Inhaltliches Coaching

  • Vertrautmachen mit der Wirkung und Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen
  • Vermittlung von Wissen über die Funktionsweise des Darms und des Immunsystems
  • Aufzeigen der Vorteile von ketogener Ernährung in Verbindung mit ausreichender Bewegung -> Gewichtsmanagement
  • Wirkung auf das Gehirn und die mentale Leistungsfähigkeit
  • Vorbeugung sowie Linderung von Krankheiten
  • Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit / Wettkampfernährung

3. Prozessbegleitung

  • Empfehlungen für die Blutdiagnostik
  • Erstellen eines Ernährungsfahrplanes
  • Rezepte zum Nachmachen
  • Retests / Diagnostik zur Überprüfung der Fortschritte

Weitere Informationen und Terminbuchung unter:
info@gipfelkurs.de

GIPFELKURS aktuell

Es geht wieder (fast) alles!
-->Unsere Schwimmkurse sind wieder gestartet! Nähere Informationen findet ihr bei unseren Gruppenangeboten.
--> Personal Training im Rheinbad 33 ist auch wieder möglich!
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