Herzlich willkommen zu unserem Pilates-Kurs: Körperliche und mentale Stärke für ein gesundes Leben!

Suchst du nach einer effektiven Methode, um deinen Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig den Geist zu beruhigen? Dann bist du bei unserem Pilates-Kurs genau richtig! Tauche ein in die Welt des Pilates und entdecke die vielen Vorteile, die dieser ganzheitliche Ansatz für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bieten kann.

Unser Pilates-Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Pilates hast, unsere professionellen und erfahrenen Trainer passen das Training individuell an deine Bedürfnisse an.

Was genau erwartet dich in unserem Pilates-Kurs?

Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf den Prinzipien von Kraft, Flexibilität, Atmung und Konzentration basiert. Sie werden lernen, Ihre Muskeln gezielt zu aktivieren, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen. Durch die sanften, aber dennoch effektiven Übungen werden Sie Ihre Körperkraft aufbauen, Ihre Flexibilität steigern und gleichzeitig Ihre Muskeln stärken und straffen.

Ein weiterer großer Vorteil des Pilates-Trainings ist die Verbesserung Ihrer Körperhaltung und die Vorbeugung von Rückenschmerzen. Indem Sie Ihren Körper bewusst ausrichten und die richtige Muskulatur aktivieren, können Sie Ihre Wirbelsäule entlasten und Fehlbelastungen korrigieren. Dies kann zu einer dauerhaften Verbesserung Ihrer Körperhaltung führen und Ihre Gesundheit langfristig fördern.

Nächster Kursstart: 11. August 2023

• Wann? Freitag, 18.00 Uhr -19.00 Uhr
• Wo? Rennbahnstraße 22
• Kosten: 10 Einheiten á 60 Minuten für 139€. Einzelpreis pro Stunde für 14,90 €
• Starte mit uns entspannt und gestärkt ins Wochenende
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Worauf wartest du noch? Starte mit deinem Pilates-Kurs und erlebe die positiven Veränderungen, die diese einzigartige Trainingsmethode mit sich bringt. Kontaktiere uns jetzt, um weitere Informationen zu erhalten oder melde dich doch direkt für eine Probestunde an.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu körperlicher und mentaler Stärke zu begleiten!

Deine Trainerin - Sandra