HYROX Training Düsseldorf

HYROX Training ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Es gilt als hocheffektiv, da innerhalb der Einheit nicht nur Fett verbrannt, sondern ebenfalls Muskeln aufgebaut werden. Der Vorteil dieser funktionellen Ganzkörperübungen liegt darin, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Neben dem Training bieten wir dir hier die optimale Möglichkeit, dich auf einen HYROX Wettbewerb vorzubereiten.

Die neue Trendsportart
Effektives Ganzkörpertraining
Fettverbrennung
Wettkampfvorbereitung
Erlernen der korrekten Übungsausführungen
Training mit Sportwissenschaftlern
Individuelle Korrekturen
Training in Kleingruppen

Unser Kursangebot im Überblick

Wie bei jeder Sportart muss natürlich auch jede/r für einen HYROX trainieren. Im Wettbewerb sind insgesamt 8 Kraftübungen in Kombination mit Laufen zu absolvieren. Für dein Training hast du bei uns dazu umfassende Möglichkeiten im Outdoor- und Indoorbereich. Ab sofort bieten wir einen wöchentlichen HYROX-Kurs an, bei dem du alle im Wettbewerb benötigten Übungen durchführen kannst und optimal vorbereitet wirst. Ob Einzelwettkampf, Pro Wertung, 2er-, oder 4er Staffel. Eine Wettkampfteilnahme ist dabei selbstverständlich kein Muss. Bei uns hast du die Möglichkeit, einfach mal in diese neue Sportart reinzuschnuppern.

Jede/r hat individuelle Ziele und kann bei uns trainieren. Trainiert wird in unserem offiziellen HYROX-GYM an der Rennbahnstraße 22.

Wöchentliches Kursangebot

Do, 09. März 2022 um 18:30 Uhr (Einzeltermine buchbar!)
Für den Kurs ab 09. März 2023 anmelden
Di, 21. März 2023 um 18:30 Uhr (noch 1 freier Platz!)
Für den Kurs ab 21. März 2023 anmelden
maximal 8 Teilnehmer/innen
Dauer: 10 Einheiten á 90 Minuten
Inhalte: Alle HYROX Übungen, Kraft-, und Ausdauertraining
Tipps zum HYROX Training und Wettkampfvorbereitung
Kursbeitrag 199 €

Übersicht alle unsere HYROX Kurse

Unser Video vom Training

Workshops

Wir bieten auch regelmäßig Workshops an. Innerhalb dieser ca. 2-stündigen Workshops kannst du alle HYROX Übungen trainieren. Dies ist ebenfalls eine optimale Möglichkeit, um zu testen für welches Wettkampfformat du dich anmeldest.

Je Workshop wird jeweils der Fokus auf drei Übungen gelegt. Dadurch bleibt genügend Zeit, um die richtige Ausführung zu erlernen.

Für einen Workshop anmelden

Durchführung aller Hyrox-Übungen

Individuelle Korrekturen

Gezielte Wettkampfvorbereitung

Tipps zum selbstständigen Training

Du willst deine Laufperformance verbessern?

Dann schau doch mal bei unseren Laufkursen oder bei unseren Lauf-Workshops vorbei.

Hyrox ist nicht nur anstrengend. Es macht Spaß, ist gesund und hält fit. Bei den offiziellen Wettbewerben nehmen Personen aller Altersstufen und mit unterschiedlichen Ambitionen teil. Außerdem kann es ein tolles Teamevent sein!

Ist HYROX Training etwas für mich?

HYROX-Training bzw. der HYROX-Wettbewerb ist das Fitnessrennen für Jedermann! Unsere Angebote sind so konzipiert, dass jede/r individuell gefördert wird.