Kurse
HYROX Gruppentraining und Wettkampfvorbereitung Düsseldorf
HYROX Training ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Es gilt als hocheffektiv, da innerhalb der Einheit nicht nur Fett verbrannt, sondern ebenfalls Muskeln aufgebaut werden. Der Vorteil dieser funktionellen Ganzkörperübungen liegt darin, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Neben dem Training bieten wir dir hier die optimale Möglichkeit, dich auf einen HYROX Wettbewerb vorzubereiten.
- Die neue Trendsportart
- Effektives Ganzkörpertraining
- Fettverbrennung
- Wettkampfvorbereitung
- Erlernen der korrekten Übungsausführungen
- Training mit Sportwissenschaftlern
- Individuelle Korrekturen
- Training in Kleingruppen
- Buchbar mit aktiver Urbansports und Gympass Mitgliedschaft
Unser Kursangebot im Überblick
Wie bei jeder Sportart muss natürlich auch jede/r für einen HYROX trainieren. Im Wettbewerb sind insgesamt 8 Kraftübungen in Kombination mit Laufen zu absolvieren. Für dein Training hast du bei uns dazu umfassende Möglichkeiten im Outdoor- und Indoorbereich. Ab sofort bieten wir einen wöchentlichen HYROX-Kurs an, bei dem du alle im Wettbewerb benötigten Übungen durchführen kannst und optimal vorbereitet wirst. Ob Einzelwettkampf, Pro Wertung, 2er-, oder 4er Staffel. Eine Wettkampfteilnahme ist dabei selbstverständlich kein Muss. Bei uns hast du die Möglichkeit, einfach mal in diese neue Sportart reinzuschnuppern.
Jede/r hat individuelle Ziele und kann bei uns trainieren. Trainiert wird in unserem offiziellen HYROX-GYM an der Rennbahnstraße 22.
HYROX-Kurs 90 Minuten
- Donnerstags, 18:15-19.45 Uhr
- Training in der Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmer/innen
- Inhalte: Alle HYROX Übungen, Kraft-, und Ausdauertraining
- Tipps zum HYROX Training und Wettkampfvorbereitung
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- Preis 10er-Karte á 90 Minuten HYROX-Training 199 €
HYROX - 60 Minuten Session
- Donnerstags, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
- High-Intensity-Intervall Training
- HYROX-Übungen
- Einstieg in das HYROX-Training
10er-Karte HYROX-60 Minuten
Berechtigt für 10 Check-Ins für HYROX - 60 Minuten Session
HYROX-Lauftraining
- Start: 19. Juli 2023
- Mittwochs, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
- Training bei Sportwissenschaftler und Personal Trainer Eike
- Gemeinsam verbessern wir deine Laufperformance!
Für das HYROX Lauftraining anmelden
Unser Video vom Training
Workshops
Wir bieten auch regelmäßig Workshops an. Innerhalb dieser ca. 2-stündigen Workshops kannst du alle HYROX Übungen trainieren. Dies ist ebenfalls eine optimale Möglichkeit, um zu testen für welches Wettkampfformat du dich anmeldest.
Je Workshop wird jeweils der Fokus auf drei Übungen gelegt. Dadurch bleibt genügend Zeit, um die richtige Ausführung zu erlernen.
Training bei HYROX-Europameisterin AK Martina Görz
Individuelle Korrekturen
Gezielte Wettkampfvorbereitung
Tipps zum selbstständigen Training
Du willst deine Laufperformance verbessern?
Dann schau doch mal bei unseren Laufkursen oder bei unseren Lauf-Workshops vorbei.
HYROX Lauftraining
Du möchtest speziell an deiner Laufperformance arbeiten? Dann ist unser Lauftraining für HYROX genau das Richtige für dich. Wir bieten dir in unterschiedlichen Parks in Düsseldorf und bei uns an der Rennbahnstraße spezielle Laufkurse zur Optimierung der Laufzeiten im HYROX an. Schau doch mal rein:
Ist HYROX Training etwas für mich?
HYROX-Training bzw. der HYROX-Wettbewerb ist das Fitnessrennen für Jedermann! Unsere Angebote sind so konzipiert, dass jede/r individuell gefördert wird.
Wo findet das Training statt?
Das HYROX Training findet draußen bei uns in der Rennbahnstraße 22, 40629 Düsseldorf statt.
Gibt es gute Parkmöglichkeiten vor Ort?
Ja, du kannst problemlos direkt bei uns parken.
Findet das Training bei jedem Wetter statt?
Unser HYROX Training findet, wie jedes andere Training auch, bei Regen statt. Sofern durch extreme Bedingungen, wie Gewitter o.ä. von einer Gefährdung ausgegangen werden kann, sagen wir das Training natürlich rechtzeitig ab.
Muss ich für das Training etwas Bestimmtes mitbringen?
Außer dir selbst, Sportklamotten, etwas zu trinken und einem Handtuch brauchst du an nichts Weiteres denken.
Läuft Musik beim Training?
Ja, meistens stellen wir eine Musikbox nach draußen und lassen eine Playlist laufen.
Kann ich mich bei euch für meinen HYROX Wettkampf vorbereiten?
Ja, wir unterstützen dich bei deiner Vorbereitung.