Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.
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HYROX Training ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Es gilt als hocheffektiv, da innerhalb der Einheit nicht nur Fett verbrannt, sondern ebenfalls Muskeln aufgebaut werden. Der Vorteil dieser funktionellen Ganzkörperübungen liegt darin, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Neben dem Training bieten wir dir hier die optimale Möglichkeit, dich auf einen HYROX Wettbewerb vorzubereiten.

  • Die neue Trendsportart
  • Effektives Ganzkörpertraining
  • Fettverbrennung
  • Wettkampfvorbereitung
  • Erlernen der korrekten Übungsausführungen
  • Training mit Sportwissenschaftlern
  • Individuelle Korrekturen
  • Training in Kleingruppen

Unser Kursangebot im Überblick

Wie bei jeder Sportart muss natürlich auch jede/r für einen HYROX trainieren. Im Wettbewerb sind insgesamt 8 Kraftübungen in Kombination mit Laufen zu absolvieren. Für dein Training hast du bei uns dazu umfassende Möglichkeiten im Outdoor- und Indoorbereich. Ab sofort bieten wir einen wöchentlichen HYROX-Kurs an, bei dem du alle im Wettbewerb benötigten Übungen durchführen kannst und optimal vorbereitet wirst. Ob Einzelwettkampf, Pro Wertung, 2er-, oder 4er Staffel. Eine Wettkampfteilnahme ist dabei selbstverständlich kein Muss. Bei uns hast du die Möglichkeit, einfach mal in diese neue Sportart reinzuschnuppern.

Jede/r hat individuelle Ziele und kann bei uns trainieren. Trainiert wird in unserem offiziellen HYROX-GYM an der Rennbahnstraße 22.

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Wöchentliches Kursangebot

  • Kursstart 1: Mi, 24.08.2022 um 18:30 Uhr noch 4 freie Plätze
  • Kursstart 2: Do, 29.09.2022 um 18:30 Uhr noch 8 freie Plätze
  • maximal 8 Teilnehmer/innen
  • Dauer: 90 Minuten
  • Inhalte: Alle HYROX Übungen, Kraft-, und Ausdauertraining
  • Tipps zum HYROX Training und Wettkampfvorbereitung

Unser Video vom Training

Workshops

Wir bieten auch regelmäßig Workshops an. Innerhalb dieser ca. 2-stündigen Workshops kannst du alle HYROX Übungen trainieren. Dies ist ebenfalls eine optimale Möglichkeit, um zu testen für welches Wettkampfformat du dich anmeldest.

Je Workshop wird jeweils der Fokus auf drei Übungen gelegt. Dadurch bleibt genügend Zeit, um die richtige Ausführung zu erlernen

  • Dauer ca. 2 Stunden
  • Kosten je Termin 59,00 €
  • Individuelle Tipps und Korrekturen
  • Durchführung dreier HYROX Übungen + Lauftraining
  • maximal 8 Teilnehmer/innen
  • Sa. 20. August um 10Uhr, Übungen: Rudern, Burpees, Sandbag Lunges
  • Sa. 24. September um 10Uhr, Übungen: Skiergometer, Wallballs, Farmers Carry
  • Sa. 15. Oktober um 10Uhr, Übungen: Sled Pull, Sled Push, Wallballs

Es besteht ebenfalls die Möglichkeit, alle Übungen zu trainieren. Dafür steht euch das Bundle-Angebot, bestehend aus 3 Terminen á 2 Stunden zur Verfügung.

Bundle-Angebot für alle drei Termine: 149,00€

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Durchführung aller Hyrox-Übungen
Individuelle Korrekturen
Gezielte Wettkampfvorbereitung
Tipps zum selbstständigen Training

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Hyrox ist nicht nur anstrengend. Es macht Spaß, ist gesund und hält fit. Bei den offiziellen Wettbewerben nehmen Personen aller Altersstufen und mit unterschiedlichen Ambitionen teil. Außerdem kann es ein tolles Teamevent sein!

Ist HYROX Training etwas für mich?

HYROX-Training bzw. der HYROX-Wettbewerb ist das Fitnessrennen für Jedermann! Unsere Angebote sind so konzipiert, dass jede/r individuell gefördert wird.

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GIPFELKURS aktuell

Ab August starten unsere exklusiven HYROX Classes und Workshop zum Schnuppern und zur Vorbereitung auf deinen HYROX bei uns an der Rennbahnstraße!

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