Mentaltraining für Sportler - Erfolg durch mentale Stärke!
Viele Sportler verbringen lange Zeit mit sich selbst. Mentale Prozesse müssen so besonders beachtet und justiert werden. Das Abrufen von Leistung unter Druck ermöglicht sich in den optimalen Leistungszustand versetzen und mit dem inneren Schweinehund ins Gespräch zu gehen. Mentales Training ermöglicht Stärkung des Selbstvertrauens und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Die Bedeutung von Mentaltraining im Wettkampf
Spitzensportler wissen, dass der Geist genauso wichtig ist wie der Körper, wenn es darum geht, Höchstleistungen zu erbringen. Mentales Training kann dir dabei helfen, deine Nerven zu beruhigen, den Fokus zu schärfen und deine Selbstsicherheit zu stärken. Egal ob du ein erfahrener Athlet oder ein Wettkampf Rookie bist, unser Workshop bietet dir wertvolle Einblicke und bewährte Techniken, um im Wettkampf die Kontrolle zu behalten.
Ausgewählte Ziele des Workshops
- Einführung in das mentale Training, Möglichkeiten und Grenzen
- Einsatz von Zielsetzungsstrategien für die erfolgreiche Saison
- Selbstvertrauen und Stärken nutzen
- Effektive Selbstgespräche führen
- Einsatz von ausgewählten (sport-)psychologischen Maßnahmen im Umgang mit Vorstartnervosität
Seminarleitung: Psychologe M.Sc. Christian Hoverath
- Sportpsychologe (asp/bdp)
- Gelistet als „Sportpsychologischer Experte“ in der Datenbank des Bundesinstituts für Sportwissenschaft (BISp)
- Systemischer Berater (DGFS)
- Physiotherapeut
- Ehemaliger Weltmeister im Einradsport (2000, 2002)
- Deutscher Mannschaftsmeister AK Triathlon (2014)
Video zum Workshop
Weitere Informationen unter:
info@gipfelkurs.de