Gipfelkurs - Betriebliche Gesundheitsförderung & Personal Training.
Workshops

Mentales Training für Ausdauersportler

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Ausdauersportler verbringen viel Zeit mit sich selbst. Mentale Prozesse müssen so besonders beachtet und justiert werden. Das Abrufen von Leistung unter Druck ermöglicht sich in den optimalen Leistungszustand versetzen und mit dem inneren Schweinehund ins Gespräch zu gehen. Mentales Training ermöglicht Stärkung des Selbstvertrauens und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Ausgewählte Ziele des Workshops

  • Einführung in das mentale Training, Möglichkeiten und Grenzen
  • Einsatz von Zielsetzungsstrategien für die erfolgreiche Saison
  • Selbstvertrauen und Stärken nutzen
  • Effektive Selbstgespräche führen
  • Einsatz von ausgewählten (sport-)psychologischen Maßnahmen im Umgang mit Vorstartnervosität

Zwei Termine zur Auswahl:

  • die aktuellen Termine geben wir bekannt, sobald wieder Workshops möglich sind
  • Ort: Gipfelkurs Akademie, Boschstraße 6 in Ratingen
  • Dauer: ca. 6 Stunnden
  • Kosten: 129 Euro

Seminarleitung: Psychologe M.Sc. Christian Hoverath

  • Sportpsychologe (asp/bdp)
  • Gelistet als „Sportpsychologischer Experte“ in der Datenbank des Bundesinstituts für Sportwissenschaft (BISp)
  • Systemischer Berater (DGFS)
  • Physiotherapeut
  • Ehemaliger Weltmeister im Einradsport (2000, 2002)
  • Deutscher Mannschaftsmeister AK Triathlon (2014)

Weitere Informationen und Anmeldung unter:
info@gipfelkurs.de

GIPFELKURS trotz(t) Lockdown

Laufkurse dürfen wieder starten!

Ab sofort finden unsere Laufkurse und Workshops wieder statt. Nähere Informationen findet ihr bei unseren Gruppenangeboten.

Alle Indoor-Sportangebote müssen leider weiter pausieren. Wir halten euch über Änderungen auf dem Laufenden.

Ernährungs- und Gesundheitscoachings, sowie 1:1 Personaltraining sind nach Terminabsprache weiterhin möglich!

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