Workshops
Mentales Training für Ausdauersportler
Ausdauersportler verbringen viel Zeit mit sich selbst. Mentale Prozesse müssen so besonders beachtet und justiert werden. Das Abrufen von Leistung unter Druck ermöglicht sich in den optimalen Leistungszustand versetzen und mit dem inneren Schweinehund ins Gespräch zu gehen. Mentales Training ermöglicht Stärkung des Selbstvertrauens und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Ausgewählte Ziele des Workshops
- Einführung in das mentale Training, Möglichkeiten und Grenzen
- Einsatz von Zielsetzungsstrategien für die erfolgreiche Saison
- Selbstvertrauen und Stärken nutzen
- Effektive Selbstgespräche führen
- Einsatz von ausgewählten (sport-)psychologischen Maßnahmen im Umgang mit Vorstartnervosität
Termine 2023:
- So, 05.03.2023 um 09.00 Uhr
- Ort: Gipfelkurs Akademie, Rennbahnstraße 22, 40629 Düsseldorf
- Dauer: ca. 4 Stunden
- Preis 149 Euro
Seminarleitung: Psychologe M.Sc. Christian Hoverath
- Sportpsychologe (asp/bdp)
- Gelistet als „Sportpsychologischer Experte“ in der Datenbank des Bundesinstituts für Sportwissenschaft (BISp)
- Systemischer Berater (DGFS)
- Physiotherapeut
- Ehemaliger Weltmeister im Einradsport (2000, 2002)
- Deutscher Mannschaftsmeister AK Triathlon (2014)
Video zum Workshop
Weitere Informationen unter:
info@gipfelkurs.de
GIPFELKURS aktuell
Ab März starten unsere neuen Indoorkurse in den neuen Räumlichkeiten bei uns an der Rennbahnstraße!